上热下寒，是脾胃太“堵”了

很多还不知道什么叫做上热下寒，感觉自己手脚凉，就是寒，那如果有口干舌燥，那还是热，两者并存了，就叫上热下寒。 

中焦不通，那结果就是刚刚说的那样，明明手脚凉，但是还口干舌燥，有时候，口干舌燥都是清热，这个时候我们应该疏散交通，引上焦火到下焦去。

上热下寒的症状通常包括口干舌燥、心烦易怒、失眠多梦、头晕目眩、口腔溃疡、牙龈肿痛、下肢冰冷、大便干燥、排便困难、尿黄短赤等。这些症状通常让人感到非常不适，而且治疗起来也比较困难。

针对上热下寒的治疗，通常需要调理中焦，使心火和肾水能够相互滋养。一种有效的方法是通过草药进行治疗，如肉桂、龙胆草、泽泻、防己等，这些草药可以调节身体的内分泌，促进中焦的通畅，从而达到治疗上热下寒的目的。此外，还可以通过针灸、按摩等方法来治疗上热下寒。

在中医理论中，有许多草药可以用于治疗上热下寒的症状，具体需要根据个人体质和病情来决定。此外，预防上热下寒的出现，可以从以下几个方面入手：

一、保持良好的作息时间，避免熬夜；

二、保持良好的心态，避免过度焦虑；

三、保持良好的饮食习惯，避免过度进食辛辣、油腻的食物；

四、适当进行运动锻炼，促进身体新陈代谢；

五、注意保暖，尤其是下半身部位的保暖。

我有近30年的临经验方，其实调理这些问题并不难，只要你把你的情况告诉我，我可以根据您的具体情况为您制定个性化的治疗方案。

如果大家有任何脾胃问题都可以向我留言，今后我也会把我常用的脾胃健康的小知识，分享给大家。希望我的分享能帮助更多的人!

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