咬肌型方脸！一个动作让你摆脱顽固咬肌！

一、咬肌型方脸形成的原因



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1.后天生活习惯造成

2.经常咀嚼硬食物 牛肉干或口香糖

3.习惯单侧咀嚼 会导致单侧咬肌肥大

二、解决方法

1.坐姿状态下伸出中指和食指关节

2.仰头 双手向下 滑至下颌支

3.每天3组 每组30次