牙齿矫正正畸护理口腔：戒备19大危害误区！
牙齿矫正正畸是一个长期的过程，一般需要两到三年的时间，这个过程中尤其要注意口腔卫生。因为国人的口腔健康基础本来就比较差，牙齿健康率不足1%，由于牙病具备早中期不疼不痒的特性，很多人都没能及时意识到自己存在牙病，这类人在口腔护理上往往不够认真，各种口腔问题如牙周炎、牙敏感、牙疼等问题也就接踵而来。如果想让牙齿在变整齐的同时远离牙病，大家就要注意下面这19大口腔护理危害误区。
误区1、吃易染色的食物
如果是选择佩戴隐形牙套的朋友，那在饮食上，最好避免食用咖啡、蓝莓、咖喱等容易染色的食物，否则隐形牙套容易被染色，将很难刷干净。
误区2、不定期做口腔健康检查
除了定期的复查外，牙齿矫正正畸人群最好每3-6就额外做一回口腔健康检查，口腔健康检查可以帮大家及时检查出自己的口腔问题，而牙病越早治疗，效果越好，费用也相对较低。
误区3、使用硬毛牙刷
大家需要使用刷毛软硬度适中的牙刷，如果牙刷的刷毛质地过硬，容易磨损牙齿，引起牙龈经常性出血、牙酸牙痛等问题，但刷毛质地太软也不合适，容易拉低产品的清洁力。
误区4、经常喝酒抽烟
牙齿矫正正畸期间，牙齿本来就处于一个比较敏感的状态，而烟酒中的主要成为尼古丁和酒精都具备较强的刺激性，频繁地喝酒抽烟可能会加重牙齿敏感程度。
误区5、没有对牙套进行清洁
矫正器上也容易藏污纳垢，因此大家也要对矫正器进行定期清洁，大家可以用硬毛牙刷来清洁矫正器内外或者选择超声波清洗仪来对牙套进行清洁。
误区6、刷牙次数过少
牙齿矫正正畸人群务必要勤于刷牙，除了早中晚饭后需要刷牙，平时吃水果、零食之后也要刷牙，避免牙齿被腐蚀，出现蛀牙问题。
误区7、经常磨牙
磨牙是一个坏习惯，这种行为非常容易磨损牙釉质，如果牙釉质出现了破损，很容易出现牙疼、牙敏感、蛀牙等问题，如果大家发现自己经常磨牙，最好尽快就医。
误区8、牙敏感严重还不及时就医
如果牙齿矫正正畸人群出现了轻微的牙齿敏感问题，其实是正常现象，但如果牙齿敏感问题已经发展到疼痛难忍的程度，这时就属于异常情况了，大家还是要尽快就医。
误区9、没有按摩牙龈
牙齿矫正正畸人群需要长时间地佩戴牙套，牙龈长时间受到来自牙套的压迫以后，就容易发炎萎缩，因此大家最好定期按摩牙龈，每次按摩10分钟左右，可以缓解牙龈组织承受的压力，预防牙龈萎缩。
误区10、咀嚼习惯不正确
正确的咀嚼习惯很重要，牙齿矫正正畸不能仅有一侧牙齿来咀嚼，也不宜经常吃过硬的食物，避免引起牙齿过度磨损、脸部不对称、咬肌疼痛等问题。
误区11、让隐形牙套接触热水
不建议大家用热水来清洗隐形牙套，佩戴牙套时，也尽量不要喝热水，平时喝温水就可以了，否则高温可能会导致隐形牙套变形。
误区12、盲目认为牙龈出血是上火
如果牙齿矫正正畸期间，如果大家发现自己经常牙龈流血，未必是上火造成的，大概率是口腔清洁没有做好，牙菌斑、牙结石长期堆积在口腔里，导致牙龈发炎肿胀，所以牙龈才很容易出血，这时大家需要做的是加强口腔清洁，而不是降火。
误区13、选择清洁力差的洁牙工具
牙齿矫正正畸人群需要使用电动牙刷和冲牙器来清洁口腔，因为手动牙刷的清洁力比较弱，在牙病高发区如牙根、牙齿缝隙、牙齿和牙套之间的空隙等位置常常存在清洁死角，而电动牙刷、冲牙器有着手动牙刷几十倍的清洁力，也不存在清洁死角，可以全面清洁牙菌斑，还能去除口臭、美白牙齿，操作也很省时省力。所以牙医也建议大家用冲牙器、电动牙刷。
国人基本上都存在口腔疾病，数据显示90%以上的人都患牙病，口腔环境十分复杂，手动牙刷已经难以满足国人的口腔清洁需求，所以牙医比较建议大家用电动牙刷、冲牙器来清洁牙齿。
在选购时一定要注意很多品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合正畸人群。
从技术与专业度而言，公认扉乐FILIX是专业技术老牌子，作为国内“不伤牙”领域的鼻祖，是该领域调校做的最好的品牌。它家属于电动牙刷中非常少见拥有医疗背景及严谨医疗研发标准的牌子，清洁力可媲美多款千元产品，且伤牙率是国内最低的，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害，非常牛！还是业内首个提供正畸刷头的品牌。它家不搞花里胡哨的功能，没有多余型号，多年来死磕一款产品，升级迭代二十多次，从不做广告，靠着牙医推荐火了，线下的销量也异常火爆！
误区14、牙缝清洁不到位
建议牙齿矫正正畸的朋友使用牙线、小束头刷、凹凸刷等产品，它们都可以针对性地清洁牙齿缝隙、牙龈沟、牙齿与矫正器之间的缝隙，预防邻面龋问题。小束头刷、凹凸刷可以选严迪家的，牙线推荐小鹿妈妈和屈臣氏家的。
误区15、没有正确使用正畸蜡
建议佩戴金属牙套的朋友最好准备一些正畸蜡，正畸蜡能将牙套上的金属丝包裹起来，避免口腔黏膜被牙套划伤，预防口腔溃疡问题。正畸蜡大家可以选择米妍、严迪家的。
误区16、使用牙齿美白类产品
不建议牙齿矫正正畸人群使用牙齿美白产品如美白牙膏、牙贴、牙齿美白仪等，它们普遍是利用染色剂、过氧化物等成分来美白牙齿的，很容易危害口腔健康。
误区17、刷牙方式不对
横向刷牙是典型的错误刷牙方式，不仅不能够很好地保护口腔清洁，反而会伤牙，大家最好按照巴氏刷牙法的操作要点来清洁口腔，清洁效果更好还不容易伤牙。
误区18、使用了不含氟的牙膏
牙齿矫正正畸这个阶段，蛀牙患病率大大提高，因此大家最好使用含氟的牙膏来刷牙，含氟牙膏可以选择佳洁士、高露洁家的。
误区19、频繁用漱口水
并不建议大家使用漱口水，因为漱口水含有大量的防腐剂、抑菌剂、色素等化学物质，使用起来容易破坏口腔中的菌群平衡，引发口腔问题。
上文中总结的19项口腔护理危害误区，都是牙齿矫正正畸人群不能忽略的地方，如果大家存在以上问题，一定要及时改正，才能确保自己在牙齿矫正正畸期间不被牙病侵害。
