皮肤太干燥了怎样补水？

皮肤太干怎么办？要怎么补水？很多妹子都会遇到一个问题，那就是皮肤干燥，甚至有的MM被这个问题一直困扰着，要怎么解决皮肤干的问题呢？小编给你介绍3个妙招！

1、饮水法

饮水是给机体内部补充水分，饮水量的足够不仅有益健康，而且能使皮肤获得充足的水分，成人每天饮水5~7杯，大活动量的人饮水10~12杯。总之，要养成每天都喝水的情况，看到水杯就主动喝上几口，等你感觉嘴巴干了才喝，说明你已经很缺水了哟。

2、喷水法

在办公室准备一瓶补水喷雾，在肌肤发干发紧时，喷一喷按压一下，再把水分擦干涂上保湿乳液，可以马上缓解缺水现象。主任医生推荐用温漾精华水对皮肤好也可以自己买一个喷雾喷，之后装满水，感到皮肤发干的时候，赶紧喷上一些，这样也是有助缓解皮肤干燥的问题。

3、水果法

水果中含水超过80%，是含水量极高的食物，营养丰富，取食方便，更易消化吸收，且含热量较其他食物是最少的。