《不羁的灵魂》通往幸福的道路，不要抗拒生活（十二）~
第一章，唤醒你的意识
第二章，感受你的能量
第三章，释放你自己
第四章，超越自我
第五章，享受生活
通往幸福的道路
最高等级的精神道路就是生命本身，如果知道该怎么度过每一天，整个人生就是自有的体验
自由，就是我从小的目标啊^_^
来学习正确的认识生命吧^_^，我也期待理解的更彻底些
生命中只有一个选择，这是认知？这个选择与事业无关，婚姻无关，信仰无关，居然是一个决定：是否希望幸福！
不过这个举例我觉得不太对，对于极度饥饿的人，是不挑食的，但是，只要饱腹没问题，那肯定是挑的啊，又不是极度缺乏幸福，只要有一点点希望就能活下去的状态。。。。
承诺自己不管发生什么事情都要幸福——我都无法承诺自己每天都控制不吃撑。。。
痛苦的确对人生没有帮助，我现在已经给自己洗脑了，打圈圈对自己没有帮助——在艰难的走1-10的过程。。。。让自己有什么念头萦绕的时候，就在想，这是不是无意义的打圈圈。。。然后发现，好多事情都不用思考——就一下子时间很多了？的确也很多时候控制困难。。。。
昨晚梦到发现有人喜欢我可能要表白，我就在考虑对方，之前的团队要组织去日本旅行，我做不了决定就到了大家订好房的时候了——前者是我现在还在纠结那个不合适的人，后者是看到交友群里各种小长假行有想去
为什么不能干脆利落的放开这些想法，过往的习得模式？这不是想要控制或争对错，那就是习得模式了吧
怕自己找不到合适的，所以有顺眼的出现了，就行？这次找工作也是，没有各种投简历面试，就总觉得自己没尽力。。。那怎么尽力，过往那种四家选一？行业龙头？不是已经说了现在身体状态、学习需要都不适合高压么。。。怎么节奏老想快呢
害怕自己不能变成想要的样子？为什么，因为过去全能自恋时期的彻底无助无望感？现在已经在走出了，别怕别怕
的确想要看世界，但也的确现在没心情——才有点破局的希望，睡眠、工作能力、学习都是一个新起点，在播种还没到收获的时候，玩也不能放松，花钱上也还没到在旅行上放开预算的程度——现在在日常的衣食住行里放开了
害怕自己一直都只能在康宝莱时期的那种状态？没有安全感，没有稳定收入，每天疲于奔命，去到什么好玩的地方都是愁容满面心不在焉？
不要害怕了，已经过去了，现在很安全，每天都很高效了，在享受交友，享受工作学习，享受到处看，连吃饭也能好好享受了，睡眠也能了。。。别怕，不会再回到那种糟糕状态了。。。
所以，想要任何时候都幸福？发生了任何事情都还幸福？总感觉有点。。。傻子才能做到。。。
难道说因为知道“痛苦不会有任何好处”这个虚知，就能不痛苦了
那这样说，小孩都知道“不好好学习有很多坏处”，就能好好学习了？成年人都知道“不好好工作就没有前途”，就能好好工作了？
这真的是无法执行的虚知，而真知是什么呢？到我知道的时候，肯定得很久后了。。。
了解自己，了解他人，了解生命的本质，任何事情发生的时候，都保持心灵的开放，享受所有的经历——感谢可以吧，但享受这得到N-N的境界吧，不要想着跨级啊，这必然就是虚的
就像早上听的那个瑜伽灵修一样，张口就是“真正的瑜伽灵修是看到什么都没有情绪”，艾玛，你那就听个音频10来分钟每天到第五天，就说这？你是有多扯啊。。。
哦，就好像《黑暗荣耀》里的那个吸毒画家，说自己诚心做礼拜就能去天堂了一样。。。
就跟叶教职业路径课里举的例子，没有打过业务的人，去做战略，那就是资料收集员，说出的什么商业模型战略都是虚的。。。
我知道书中的意思是，在任何时候都别封闭自己，哪怕很痛苦，因为封闭只会让自己的路越走越窄——这道理是这个道理的
不过其实在其他地方也说了，先从小事做起，不断的练习，最后，能在很大的事情发生时，也能放松接纳，这时候就到了很棒的状态
所以，要求自己无条件幸福，跟这个其实是先后的状态，能不断的放松接纳，只能说是能不打圈圈，但不打圈圈和幸福之间，其实还差了很多“成就感”“自信”“走出过往习得模式”
我已经醒悟不要打圈圈，但还是会纠结自己是不是说错话什么的，然后不断提醒自己纠结无济于事直接别想了——这是很小的事情的，都要不断练习
还有我上面所列举的，我已经在新环境了，但还是会不安，觉得自己没有完全的“为工作付出”，总觉得自己可以做的更多更好——这不就是全能自恋？明明已经很好了——大家都是各有筹码的，由这种不安引发出过往的一些不安感
面对这种情境，是不可能无条件幸福的，必须去处理自己的情绪——不要为没有发生的事情恐惧害怕，不要全能自恋，不要表现完美，不用大公无私——人皆有私，我这点真的没啥——不要要求自己道德高尚——不要要求自己成“神”
慢慢来，到什么时候能无条件幸福呢？
《不羁的灵魂》本来自己的学习目的，也就是为了能够好好睡觉，能够每天进入正循环，精神饱满的学习实践，把精力时间都集中到成长上，成长到自己想要的程度，拿到一些结果，生活真正有了选择的自由
这个时候，幸福就有了保障
可能无条件幸福要到十年后？
高层次的道路，高超的技巧，可以解决所有的问题——艾玛，这么高级的东西，必定要从低级慢慢打上去啊，所以，别焦虑，也别幻想自己马上可以拥有。。。
大家当然知道上帝喜欢积极热情的人啊
甜妹真的是大家都喜欢的，阳光小狗^_^也是大家都喜欢的
但是，做到真的很难，如果因为设定目标而没有进度条概念，每次检验目标都是，又没做到，反而陷入自我否定和自卑当中，更加的抑郁，那不是背道而驰了吗？
所以，最重要的是，在生活中慢慢的达到——可能要20年呢。。。
所以重点是，现在别关注什么幸福决定，先放松，不打圈圈开始，当情绪萦绕的时候，找习得模式的归因，抱抱自己现在已经远离那种无助状态了，有能力有存款有朋友有时间学习，在向着目标努力，效率更高快乐更多——总之，是生命中最好的时刻了，而且，知道未来会更好的
行动吧，看进度，别焦虑~
不要抗拒生活
就是跟之前重复的感觉，抗拒的原因，可能是过去的习得模式，可能是想要控制世界、他人、事情，可能是要争对错好坏
不同的事情带来情绪后，就理智点分析，用不同的应对方式解决
再安慰下自己，自己是没信心让个人一定喜欢我，但是，就像做销售，我找100个人去相处，总能有一个彼此喜欢的——不行就200个，重点是，我得好好睡觉养好身体，平时高效学习工作，后面往外跑，还不是很简单的事情？
然后再安慰一下自己，现阶段最主要的还是学习和打上去职场能力，能贡献更大价值，能有更高收入，搞好健康，提前退休，到时候再全中国慢悠悠的玩——现在自己也没心情啊。。。每个人都不一样嘛，我还是先急着搞事业的^_^
原文中又是从道理层来讲不抗拒，说抗拒没有好处。。。个人觉得还是不接地气，没在凡俗中挣扎过的纯哲学家，其实感觉还是缺失的，还是从起明学的方法思路ok，笨功夫从基础段位到高段位的慢慢打上去，用0-100进度条来衡量，而不是成功/失败来看每一刻的状态——除了增加抑郁沮丧否定之外，没什么用的
原文中的归因不全，我在上面的三个归因，自己觉得是非常全的啦^_^
原文讲的过往印象，“印象”这个词还搞成很宗教业障什么的。。。不想搞复杂，我们就接地气的理解和解决就好了，就是成年后有能力的自己，和自己和解，可以的，不需要别人来和解的
原文中还讲了对错，斑马线那个，心中有强烈的对错，就会有很多情绪。。。放松
凡事都只是发生而已
的确，今天早上醒来的时候会觉得，艾玛，好轻松，自己只需要学习和工作就行了。。。这一下子效率好高啊，感觉好空闲啊。。。。
我想自己的目标感好像更强了，^_^期待目标可以更快达成啊^_^
书中也说，能力会成几何倍数增长——^_^还是有路径和方法的，不是哲学能解决的
跟人的相处也会更简单——的确如此
最终达成，没有压力、紧张和问题的状态——还是先要身体健康来着^_^
加油！我可以的！
over~
