小看“女人问题”伤身更伤心，专家教路：日常试试这样吃这样做

说起妇科女士们都不陌生，但却只有很少部分人对它有充分的了解，其实引起妇科问题的因素有很多，例如生活习惯、经期、产期前后的保养、术后感染、夫妻生活卫生等等，都会引起不同的妇科问题，今天我们就来系统地认识一下。

引起妇科问题的因素

当女人来第一次月经时，很多人都会感到手足无措，而且因为年龄比较小，对妇科保健知识不足，不知道要做好卫生措施，就很容易出现妇科问题，例如阴道炎。

其次，在日常生活中不注意饮食健康、休息不够、工作压力大、超负荷、喜欢坐在位置上一动不动的，就很容易引起痛经、月经不调。

另外，如果有些女人日常懒惰、不重视卫生，每天都不清洗内裤和私处，汗渍、尿渍和残余的粪便里的大量细菌很容易就会上行进入体内，产生不好的后果。

还有，有些年纪很小就有夫妻生活的女士，甚至是有多个方式伴侣的，在夫妻生活中也不做到清洁卫生，不做安全措施，这时发育还没成熟的私密器官受到长期的刺激也会导致盆腔炎、子宫内膜炎、宫颈炎等问题的产生，而如果意外怀孕而需要进行流产手术的，更是对子宫造成严重的打击，甚至是手术处理不当或者消毒不到位，还会引起术后感染和后续一系列的妇科问题，例如子宫或输卵管粘连等。

妇科问题对身体的危害

如果有妇科炎症而没及时治疗，那么炎症就会向其他器官蔓延甚至是交叉感染，导致很多的并发症和病变。

而且人的身体如果长期处于炎症的环境中，会对身体的新陈代谢和免疫力、内分泌系统造成不良影响，危害身体健康。

最后，有些妇科问题不仅对女人身体有害，还会累及到家人。例如有滴虫的，夫妻生活的时候很容易感染给伴侣，有炎症的在怀孕时很容易引起子宫、产道感染，导致早产、流产、发育畸形、低能儿等严重后果。

如何防范：这样吃这样做

多吃叶酸、豆制品

女人多吃叶酸可以预防宫颈癌的发生，据相关调查发现，女人体内叶酸不足的，怀孕时容易导致胎儿神经器官畸形，还会增加宫颈癌的几率。所以适量补充叶酸就能很好地预防这方面的问题。富含叶酸的食物有动物肝、白菜、菠菜、韭菜、五谷、坚果、鱼等等。

而豆制品可以帮助调节内分泌，让雌激素恢复正常，保护我们的生殖系统。对于一些雌激素不足的女人更要多吃，因为大豆里的异黄酮就能很好地补充雌激素，每天喝500ml的豆浆或吃100g以上的豆制品就好。

规律夫妻生活

夫妻之间最好能保持规律的夫妻生活，这可以很好地预防妇科问题的发生，当你进行的是健康、卫生、安全的夫妻生活，它可以帮你减缓压力、放松肌肉和心情，记得结束之后要清洁好私密，同时用上一支施法迪抗菌凝胶帮你维持微生态平衡、舒缓和保护黏膜，就能让私处更健康。