不要过度陷入当下的境况，学会观察，重新选择

有时候，我们都有这样的疑问:我究竟为什么会经历这一切？这有意义吗？我现在好痛苦，这是必须的吗？ 没错，我们会经历很多不同的体验，我们是所有这一切的经历者，但同时我们也是一个观察者！一个自己生命的观察者！我们观察并体验一切，只是为了觉知到自己是谁；我们觉知到自己的【是】，然后我们重新做出选择。 其实，我们的每个当下都在重新做出选择。 （我们的每个当下都可以重新做出选择） 如果我们现在在工作中很不开心，压力很大，每天都是满满的负能量，我们可能会发出抱怨，发出质疑。。。 我该怎么办？这一切到底是为什么呀？！ 可如果我们仔细观察，我们现在觉知到的，就是“不开心”。那么，在观察的深一些，不开心的背后是什么？是哪些东西让我不开心，我在讨厌什么，我想摆脱什么？那些细节，通通都写下来，这些都是很重要的。 如果我们写下: 与同事的相处不舒服——好的，也许我们需要检查一下自己的社交模式或者对“朋友”的定义，那在提醒我们，我们的相处模式需要改变了。 我就是讨厌这份工作——那也许我们该好好考虑我们到底想要什么样的工作，什么是能展现我们的价值的，那在提醒我们，我们需要重新规划职业方向了。 但很多时候，我们都会陷入到自己所在的环境/情境中去。 我们可能会觉得，办公室里人人都xxxx，如果我不这样做，就很奇怪。但重要的问题是:我们为什么要那样做？我们究竟认不认为自己需要那样做？说白了，我们心底认定的自己该做的事情究竟是什么呢？ （不知道？所以把自己变成了环境，可环境又不是那个真正的自己，所以就衍生出了许多问题） 好吧，有时候我们确实“不知道”“没想明白”，所以，我们只好先这样试一下，跟着去做了。 （我们都会有盲从环境的时候，但这不重要）把这当成一种体验，体验的目的是找到自己、认识自己，我经历了，我才会更好的知道。 然后，我们就会产生觉知——哦，这个我不喜欢。。。这个我觉得不太对，应该不是这样的。 你看，认知产生了。 可是，再然后，问题和分歧可能就产生了。因为有一部分的我们，会陷入到对当下、对自己的否定、纠结、分辨中，出不来了。但是，负负不得正！负是为了让我们产生觉知，看见正。 所以，再然后，我们应该做的，是重新认识自己和重新选择。 你看，每一个当下，每一种体验，都在帮助我们认识自己，当我们看见了、了解了，那种体验就完成了它的使命，它就会离开了。否则，那种体验就会一直、反复的出现，直到我们能够读懂它给我们的信息，并做出正确的选择。 所以，痛苦不是真的，痛苦是一种提醒，告诉我们，在我们的当下有什么错了，或一些不服务于我们的东西在反复出现；痛苦在提示我们去修正它。 遇人不淑也不是一定的，遇人不淑是告诉我们，我们对于感情的看法和认识有问题，我们要修正自己对这些的认知，或有一些早期的记忆和经历一直在影响我们，我们要去疗愈这些。 环境并不是要把我们困在这里，除非我们自己选择停留在这里不出来。 成为自己的观察者，发现当下的经历让自己不舒服就大方承认，然后看看是不是有什么需要修改的地方，重新做出选择，环境会跟着改变的。