2021年北京市全民健身与营养社区行走进城市副中心

5月28日上午，2021年北京市全民健身与营养社区行在通州区杨庄街道广通社区举行，城市副中心杨庄街道的200余名社区居民、社会体育指导员及社区文化干事参与。

本次活动设置了内容丰富的全民健身与营养知识讲座。恒安中医院的专家为大家讲解示范了脊柱保健操，在场居民跟随专家一起练习，通过短短6分钟对颈、肩、胸、腰、腿等身体部位的拉伸，达到调节体态、放松身心的目的；肠道营养专家为大家讲解了肠道营养知识和科学营养搭配，提供了多种均衡膳食的优化方案；海淀区大健身产业联合会的专家为大家介绍了海姆立克急救法，风趣幽默的讲解和形象生动的比喻，让在场的社区居民轻松学会了解决气管阻塞的急救常识。讲座结束后，现场安排了营养健康测试仪器与健康咨询，社区居民们通过健康测试更加了解自己的身体状况，有利于今后有针对性地选择锻炼方法。

社区负责人介绍，“这是我们社区第一次组织跟运动营养相关的社区活动，通过讲座和活动，使我们了解到很多生活中的运动知识和急救常识，让我们受益匪浅，对我们今后健身具有积极的指导作用，希望更多关于体医融合的活动走进我们社区，指导社区居民科学健身”。

值得一提的是，活动现场特别加入了VR模拟滑雪、冰蹴球、陆地冰壶等冰雪体验活动，方便了社区居民就近就便地了解冰雪运动、体验冰雪运动，为北京2022年冬奥会和冬残奥会营造良好的氛围。

本次活动由北京市社会体育管理中心主办，北京市社区体育协会、杨庄街道广通社区承办，通州区社会工作者联合会、通州区德仁社区心理服务中心、北京睿智翔云广告有限公司协办，活动后续将继续深入社区，切实将健身方法和营养知识带到群众身边。