宝宝科学吃盐，初哆咪育儿来教您
大家都知道吃盐吃多了对身体是有害处的，但是这些都体现在孩子哪些方面？初哆咪给大家来总结一下。首先的是盐吃多了会导致抵抗力的下降，会让孩子爱生病。接着他会影响钙铁锌这些矿物质的吸收。然后导致像孩子这个免疫力下降，不爱长个儿甚至贫血这样的一些问题。同时他还会加重加重孩子肾脏的负担。然后容易导致孩子脱水，甚至死亡。所以说，初哆咪提醒各位家长，孩子不能吃多了盐，一定要控制盐量。
那么到底什么时候给孩子添加盐比较合适，几个月开始吃是可以的呢？
成都哦米先给大家科普下为什么要吃盐。因为钠是人体必需的一种微量元素，补盐也就是为了补钠，但是钠的来源，其实不仅限于食盐，平时很多食品当中都是含有钠的，尤其对于小宝宝来说，辅食奶类当中的钠含量，也已经足够孩子的生长发育。所以一岁以内的孩子是不需要加盐的。同时，只要孩子能够接受的话，三岁以内是都可以不加盐。
宝宝科学吃盐，初哆咪育儿来教您
婆媳之间经常会为了“孩子的辅食到底加不加盐”这个问题而争吵，说到底都是为了孩子好。老一辈认为，小孩子不吃盐会没有力气，而且食物里面什么都不加，一点味道都没有，怎么吃得下去。其实，这都是因为过去一辈生活很苦，每天要消耗大量的体力，出很多汗，盐分会流失很多，因此会觉得要补充盐分才会有力气。
但是在面对老人的这种不吃盐没有力气的言论的时候，我们也想反驳他，但是我们可能不知道我到底怎么反驳合适，这个到底有没有科学依据啊，孩子到底什么时候可以吃盐、吃多少盐合适，能不能给我个依据。今天初哆咪就来给大家依据，让大家在跟老人谈这件事情的时候更加有底气。
零到三岁的孩子到底需要多少钠？零到六个月的孩子需要170mg/天，这个年龄段的孩子，每天的奶量是750g左右，不管是哺乳还是配方粉，从中获得的钠都是足够的。等六个月到一岁以上的孩子每天都应该达到600毫升以上奶量，也可以提供两百多毫克的钠。除此以外，辅食当中也可以给孩子提供另外的一百五十毫克的钠，所以这个年龄段的孩子不吃盐是完全可以的。
一到三岁的孩子，我们通常一岁之后就可以给孩子加一点盐。一到三岁的孩子，需要700mg的钠，经过初哆咪营养师核算，除了正常的奶量，三岁以内的孩子一天吃一克以内的盐就可以了。
