赤脚跑步这几年给我带来的变化和感受

享受运动带来的快乐，快乐藏在风里，只要一直跑，就一直有风——
很早以前我可以说是一个小胖子，我不爱运动，所以经常容易生病，上班也是有一搭没一搭，整个人不在状态——
要说运动开始，还得从我买来人生中的第一辆自行车，那是家里人嘲笑我是心血来潮，我不服气，也是跟自己做斗争，就坚持每天骑🚴‍♂️
大概坚持了一年，体重降了20斤，免疫力也提高了，整个人精神状态也有在变好，不过坚持了两三年之后骑得就少了🤦‍♂️——
后来主要是爬山锻炼，不停的走啊走，走了大概两年——
不过爬山时间短，强度低，肚子有点大起来了，于是2017年11月12，我开始第️1次跑步‼跑了大概一个小时40分钟，翻开自己的朋友圈，发现那个时候还是挺辛苦的，那次跑了10公里——
第️2天继续坚持跑了5公里，养成了在朋友圈签到打卡的习惯，很难想象我一直坚持到了今天
我将每天跑步的状态都拍下来留作纪念——
到后面还帮儿子也进行打卡拍照，算是记录我和儿子跑步路上成长和蜕变——
但是大概到初二他就因为学业忙就没再跑了，不过还是坚持了500多天，偶尔在家里会翻出以前的照片，满满的回忆涌上心头——
关于我经常生病，想到了小时候，为了努力学习考上好的高中，我忽略了饮食方面，经常为了多做点练习题不按时吃饭，晚上还刷题到12点，早上4点起来被历史政治，一天大概就睡四个小时，因此体质会比别人要差——
但是不管跑步给我带来了什么，或者是没改变什么，我都会一直坚持下去
＃跑步日记＃坚持＃跑步的好处＃健身分享