救助:运动中你们都会遇到什么问题？

兄弟姐妹们，运动才开始一两天，但是我在运动完总忍不住喝一些冰可乐，不知道你们有没有什么法子，或者你们是否有一些运动后喝的（白开水我知道有没有不同的）再或者你们在运动中都遇到了哪些问题嘞？嘿嘿，就当一起聊聊天嘛。✨((🌕⥎🌕))✨ PS:现在在b站上跟练，几天有效果的话，成果分享～