shelter

当遇到困难或者外界责难时，我们会很希望获得庇护，有一个罩子把自己保护起来。但除了念名号外还有没有别的办法。

从内心生起力量，内心世界是一个自己的世界，如果向内看，发现那里是个很清静明亮的地方，外界的力量就减弱了很多。心念合一，放下自我和外界，就会进入自己的内在世界，感受到自己潜在的情绪，同时它会得到缓解和释放，内心渐渐舒服，恐惧等因素消散，外界的伤害和威胁顿时变小了。