很多伙伴在特殊时期都有特殊的需求，比如备孕期，想要滋补；产后术后想要大补气血；比如长期饮食不规律，想要调节脾胃。

那么什么样的吃法可以更快捷地看到功效呢？那就是混搭啦！今天小编就给大家介绍几种常见的搭配方法，帮助伙伴们在食用的时候进行选择。

备孕期

备孕的伙伴们需要选择一些功效型鱼胶，像黄花胶这些日常补充胶原蛋白的胶就不应该这个时候吃了。可以选择将鸡泡胶和大口胶进行搭配，不仅对备孕有帮助，而且长期吃也不心疼。

做法推荐：

1.准备鱼胶适量，加清水浸泡两个小时

2.准备莲子，花生，红枣，桂圆，红参，冰糖。

3.将所有食材放入炖盅里炖煮两个小时后加入冰糖调味，即可食用。

红参性热，所以加入冰糖，莲子这些，也不会引起上火。

产后月子期

这个时期的伙伴就需要大补气血了。像土鳘胶、赤嘴胶、白花胶、北海胶都非常适合这个时期吃。食用的时候，可以将大口胶和赤嘴胶搭配，北海胶和白花胶搭配，两者一起发挥作用，效果翻倍。

做法推荐：

1.准备材料猪排骨、花胶，花菇、瑶柱、板栗，元贝、山药、桂圆、红枣、姜片。

2.将花胶提前泡发好，猪排骨焯水，再把所有材料除花胶外洗净放炖盅内，加水。

3.炖一个半小时后加入泡发好的花胶再炖40分钟即可。

汤汁浓稠，板栗甜甜糯糯，花胶Q弹爽口，吃完以后满嘴都胶胶的，骨胶原满满～

养胃期

想要养胃，那就很难不想起“养胃小王子——斗湖胶”了

但其实不止斗湖，鳗鱼胶，白花胶，都是可以养胃的。食用的时候可以混合搭配，白花胶搭斗湖胶，白花胶搭鳗鱼胶，都是非常有帮助的。

做法推荐：

1.准备焯水排骨、羊肚菌、山药、元贝、鱼胶

2.所有食材放入炖盅里炖一个半小时，出锅前按喜好加点盐、香菜/芹菜粒即可。

简单又快捷，美味又加倍

日常吃

日常滋补，主打的就是一个长期坚持，那如果一直吃名胶，荷包也承受不住。

高性价比的胶推荐给大家。如北海母胶、蜘蛛片（也叫甲肚）、大口胶、鳗鱼胶，这几款都是既有功效，口感又好，价格还不高的鱼胶。任意两种进行搭配，都会比单吃一种胶效果要好。

做法推荐：

1. 准备食材排骨、鱼胶、海底椰、莲子、麦冬、百合、枸杞、蜜枣

2. 将排骨焯水、鱼胶泡发。所有食材清洗干净放入炖盅炖煮一个半小时，出锅前进行简单的调味即可。

后语

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