胆汁反流性胃炎是怎么回事?日常生活注意哪些

       胆汁反流性胃炎非常常见，胆汁到了胃里就容易引起胃的一个慢性炎症，也就是胆汁反流性胃炎，很多人会有口苦，腹胀，恶心、呕吐，呕吐一般发生在晚间或者是半夜，呕吐物中多含有少量的食物，或者是黄水，苦水，还有为灼热感中上有有持续性的这种烧灼感，甚至有些患者食道也会出现烧灼感，灼热感常常伴有嗳气，反酸，恶心，食欲减低。

　　胆汁反流性胃炎和反流性食管炎是不一样的，你有胆汁反流性胃炎，是胃里的胆汁多了，它可以产气，随着胃里湿气上泛于口腔，造成一个严重的一个沉积的口苦，它而不是胃里的胃酸多，它是胆汁多。

　　在西医治疗上，很多人会用拉唑类药，如奥美拉唑，兰索拉唑，这一类药。它能够控。胃酸，但是解决不了胆汁反流的问题，如果不能及时的解决，很容易发展成为慢性萎缩性胃炎。

　　胆汁反流性胃炎，是一定要重视的，我们在临床上，基本上是对症治疗，疏肝利胆，疏肝和胃，利胆和胃，和胃降利，让胆汁呢按照它正常的轨道也行，而不是反流是顺行向下进入小肠，除了这个我们临床上这个对症用药治疗以外，平时生活我们也要注意，特别是以下几点，

　　第一，尽量少吃辛辣刺激食物以及寒凉生冷的食物，还有油腻的食物啊，辛辣刺激食物呢，如葱、姜、蒜、芥、辣椒、胡椒，糖含量生猛的食物，如梨、橘子、柠檬、橙子、杏仁、山楂、柚子、菠萝等等。

　　第二，饮食应该清淡，三餐定食，不要吃饭，菠萝七分饱即可，也不要饿着。吃饭要细嚼慢咽，速度不要过快。

　　第三，睡觉的时候要注意姿势，不要趴着坐者一压的手臂时，如果是平衡，那么我们将枕头垫到15公分左右，以免我们就躺得太平，胆汁不下行而反而上行，这样我们也可以有效的用胆汁的在夜间的半畴。

　　第四，胃酸分泌不仅与吸饮食有关，烟酒也是自激胃酸分泌，所以要戒烟啊，戒酒或者是啊戒烟戒酒。

　　第五，情绪因素对别的病也有很大的影响，所以我们要调节好自己的情绪，不要老是生气郁闷。

　　第六，尽量不熬夜，因为熬夜会造成空腹时间长，胃酸酸里增加隔夜反酸或者是反酸的反胃灼热感，尤其是11点，此时11点到凌晨一点是我们胆代谢排毒的最佳时间，所以说在这时间我们要进入一个睡眠，最好进入一个深睡状态，这样我可以很好养胆，舒肝利胆，对我们胆的保养非常有好处。

　　我是北京中医药大学东直门医院董荣芬医生，今天的分享就到这里，有脾胃问题可以给我留言，我会尽力为大家解答，我们下期再见