【自用】干掉肥肉的十年计划——[2023.3月-计划]
春天要过完啦，新的一年开始啦~~
先总结一下去年的情况。
下半年有些懒散，不过在睡眠不佳的情况下，还是尽可能地进行了一些热量和运动量的控制。基本上在年底时体重处于99-100之间，25左右的体脂。
最后的体重记录是12月初，之后因为席卷全国大地的事情，开始了冬眠和休养。果然经过一个冬天的养膘活动，出冬时我又又又又又又胖啦~~QAQ
恭喜我完成了半年目标！2022年12月全面合格~~~
希望在今年12月的时候，可以顺利完成一年目标……
本月计划
稳步出发！
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