不节食减肥20斤，看看我是怎么减的

瘦子从没有体会胖子痛苦和感受，灵活的小胖子真的快变成大胖子了，不知不觉竟然胖了十斤，我只是对胖的世界比较好奇，谁知进去逛一圈迷路了，

胖容易瘦真的不容易，半夜饿醒难受的滋味不好受，胖没有资格吃，等瘦下来了在吃吧，有人说心宽体态，没有心宽反而压力在无声的变大，难道我在无声的没心没肺的过日子吗？

胖子不可怕可怕的是竟然不知道自己胖，吃不了减肥的苦，你就必须忍受别人嫌弃，自从吃了胚豆百花谷物素养粥，我成功远离了胖子，回到了瘦子的行列。

我之前也是一个垃圾食品爱好者 ，薯片辣条蛋糕每天都得安排上。本人身高，目前体重47kg。说一说我是如何从110斤在没有任何节食的情况下瘦到现在94斤的。

没吃任何减肥产品，也非常不推荐，这种东西是没有经过科学认证的，对身体的伤害也很大，只吃了胚豆百花谷物素养粥。

它是由老中医医师高金哲主任传承《中医食疗学》和《本草纲目》药食同源的取材精华，有多种谷物研制而成。

黄豆、黑大豆、黑小豆、红豆、花生、绿豆、豌豆、蚕豆、扁豆、鹰嘴豆、刀豆、青豆、黑米、玉米、荞麦、燕麦等一百多种原材料混合搭配的。吃了饱腹感非常强，就不会总是饿了。姐妹们一定相信自己会瘦的，三十多岁的大妈也想成为小姐姐，哪怕是大姐。