阿阔读博日记|总结了两个增加学习动力的方法

经常被问到学习没有动力怎么办

我思考了下自己的方法

可以总结成很简单的三点

第一点（入门级）：增加motivation

比如把你想要实现的愿望贴在书桌

或者学习时随时能看到的地方

这种是正向的motivation

再比如只要不想学习就开始制作简历

会发现自己前些时光的碌碌无为

激励自己马上开启学习和工作

这种是负向的motivation

第二点（进阶级）：增加significance

不想学习大多因为当前的学习进展无法提供一个快速的正反馈

那么此时可以尝试赋予当前学习更多的意义

举个简单例子

我在学习时，同时直播着学习(或录制学习视频)，同时听一些音乐来收集音乐库

在做一件事的时候其实是在做三件事

所以，当不想做一个事情，但这个事情又非常重要

可以想想怎么赋予它更多意义

起到增加反馈的作用

第三点（最高阶）：改变自己的底层认知

俗话说，走上坡路总是累的

《原则》中也说道：痛苦+反思后的行动=进步

当感受到学习很痛苦和枯燥

但是又明确它是有意义的

那么这表示你正面临着一个进步的机会

应该倍加珍惜这个机会并坚持下去

有了这样的认知后

对于以前所认为的那些极其枯燥或无聊的学习工作

渐渐达到一种极致享受的状态

不断获得一种身心的宁静和收获的幸福感

达到了这种状态

上述的第一条和第二条就可以抛弃了

还有那些类似番茄钟等的辅助工具都是不需要的

因为会觉得连打开番茄钟这个动作都是在浪费时间

以上就是我很简洁的方法啦

大家可以试试看！