深圳肤康皮肤病专科门诊部_女性朋友需注意哪些护肤小窍门

    女性肌肤常常出现一系列肌肤问题，皮肤紧绷、干燥、脱皮，甚至出现细纹。往往调节生理机能都在夜晚熟睡之时，睡前护肤保养显得格外的重要了!

    睡前美容小窍门1：醋美容

    醋作为生活中必不可少的调味品，几乎家家都有，但是很少有人知道醋还具有一定的美容作用。

    很多明星在睡前都喜欢洗个醋澡，醋不需要放多，只需要几滴就可以了，这样就会让你洗浴后身心清爽。

    另外，在泡澡的时候，还可以将醋与甘油以5：1混合后，用来擦拭脸部，经常这样做，不仅能让粗糙的皮肤变得更加细嫩，还能消除闭口，因为醋有一个作用，就是清除肌肤污垢，软化血管的作用!

    睡前美容小窍门2：莫忘颈部

    现在很多人都知道，看一个年龄，会先看这个人的颈部，原因很简单，颈部是人体最容易衰老的部位之一，所以很多人为了掩饰年龄，颈部的护理就必不可少了!

    所以每天晚上我们在洁面的同时，一定不要忘记清洁颈部，再涂抹脸部的时候也一定要涂抹颈霜。

    睡前美容小窍门3：牛奶美容法

    牛奶对于睡眠有神奇的功效，除此之外，牛奶敷面对皮肤也是很有好处。

    所以我们每天晚上喝牛奶的时候，可以剩下一点抹在脸上，敷个牛奶面膜也是极好的!坚持这样用，不仅美白，我们脸部也会十分顺滑!

    睡前美容小窍门4：洗面奶+香皂+按摩

    晚间护肤更重要的步骤就是清洁。

    我们在睡觉前必须把皮肤清洁干净，一定不要忘记使用卸妆油，很多人为了省点时间，直接用洗面奶洁面，这样就导致洗不干净，久而久之皮肤就会长斑，暗沉，毛孔粗大。

    要是你很忙的话来不及护肤，那起码要注意以下几点，做好以下准备!

    1、仔细卸妆让肌肤一起休息

    在外面奔波了一天，不管是有带妆还是素颜的，都要做好面部的清洁工作。

    不仅仅女生要做，男生同样要注意，要将残留在脸上的污垢洗掉，还脸部一个清洁，让肌肤也干干净净，好好睡个觉!

    2、痘痘消毒抗炎工作不能怠慢

    对于很多有痘痘困扰的爱美人士来说，一定要在睡前清洁完脸部之后，，切勿用手去挤压痘痘伤口，这样不仅容易造成痘痘难愈，更易留下疤痕!

    3、睡前脸部运动抗老化

    特别是女生在过了25岁之后肌肤开始走向衰化，在这个时候我们可以每天在睡觉之前，做一些脸部运动。

    用手轻抚脸部肌肤，由下巴至太阳穴，往上刮;眼部也是如此，由鼻翼两侧向太阳穴向上刮；额头，是由中间往两侧刮。

    以上动作在睡前可以重复几次，建议是配以乳液等保湿护肤品，效果更佳。

    4、尽量在十二点之前睡觉

    由于现在很多人都需要第二天早起上班，最完美的美容觉时间是在十点开始。

    但是很多人都没有办法做到这一点，如果你不能做到早睡早起，也一定要保证每天6-8个小时的睡眠时间，所以尽量在12点之前睡觉。这样不仅有助于身体健康，还能让我们的皮肤水嫩透亮。