个人观点。对一段要过期的感情不想放手怎么办

人的所有看似由外在产生的感觉“触景生情”（紧张、害怕、焦虑）都属于自己为自己塑造的感觉，而不源于外在。 真正让你感受到你所喜爱的那个感受是你自己的感觉，既然可以中性的看出你们未来在一起并不是最适合你们的选择，你们可以让对方自由，放弃认为自己的感觉来源于ta，离开ta你就失去什么吧，你不会失去使自己产生这种感知的能力，尽管你仍可以通过对此次分手的定义去感受一些东西；你仍可以在没有你所谓必要条件的情况产生那种感觉，只是偶尔你最首先需要做的事不是这个。 你可以扪心自问，在你眼里ta是谁，在ta眼里你是谁，可能你们眼中的对方只是你通过有限的认知判断出的“他是谁”，而你们因为一些原因没有向对方完全展示出真正的自己，所以你可能只是与ta全面生活中的一面交流，甚至你可能只是与你眼中的ta交流，你们的交往过程中了解的是受局限的不完整的对方，可这并不重要，任何经历只要对你来说是你愿意接受其有意义并对自己有帮助的经历就已经是对此经历很好的处理，因为在你承认这是有意义的经历后，你可以更顺利的为其贴上你喜欢的标签来帮助你自己成长。对每个人都有自己独特的方式去经历这些，我这些只是一个角度的看法，并不是在你看来这些看似表达出一种批判就是我在这样做，我说每个人都有自己独特的方式经历生活就已经证明我承认每个人的生活方式是平等的，你们想去体验什么是谁都批判不了的，体验的本质或许是“想”，你“想”的意图（冲动）是每个人摧毁不了的。 你或许并不了解真正的对方，这段关系或许是一段能让你成长很多的经历，如果与他相处令你感到停步不前、悲观、恐惧、害怕等你可能不喜欢的感觉，你要知道完全可以按你的方式创造出你想要的观念来代替曾经，通过这次经历你学到的你真正喜欢的是什么，通过你做出的改变你去到适合你观念的世界而不必再经历你不喜欢的东西，因为你已经排除掉过时的观念并不选择再重蹈覆辙。

对“体验的本质或许是“想”，你“想”的意图（冲动）是每个人摧毁不了的。”的解释： 有意识就会“想”，想就是意识的其中一种个性表达。任何感觉都是经由你的信念系统（观察点）产生的感觉。 你通过你的信念、显意识、无意识、潜意识之间的配合创造出你的生活方式 就比如你会不自觉的做你想做的事，而对无意义的事物赋予你的意义就是你的意识“想”的体现。 任何感觉都是经由你的信念系统（观察点）产生的感觉。 原理：能量通过信念系统过滤产生的感觉 就比如让一个害怕说话语气引起他人反感的人上台演讲，他会因为他“被他人反应影响自己”这个信念而无意识的产生一种恐惧的感觉，但如果想办法让他正视他的“恐惧”并积极改变就不会再有消极的感觉，即使是只告诉他“你并不需要因为他人的反应感到恐惧，你有你不喜欢的地方，那你为了自己改变就好了。”，这也会使他因为你给了ta其他角度的看法而让他在面对此情况时有了其他选择而在此情况时不再因为相信那个信念产生“恐惧”。