补牙后口腔护理：科普18大危害误区，务必警惕！

欢迎各位朋友来到爱牙口腔课堂，今天这篇文章主要是想和补牙人群聊一聊补牙后的口腔护理该怎么做。在我国，九成以上的人都有口腔问题，牙病在早中期不疼不痒，常常让人患牙病却不自知，所以大家不要盲目地认为自己补完牙后就口腔健康了，如果补牙后的口腔护理没有做到位，很可能出现继发龋等问题。为了便于大家掌握，我将补牙后的口腔护理整理为以下18大口腔护理危害误区，希望大家可以认真阅读。

 

误区1、不注意定期洗牙

建议大家在补牙后养成定期洗牙的好习惯，可以将牙病致病因素牙菌斑、牙结石彻底清洁感觉，降低蛀牙发病率，洗牙一年一次就可以了。

误区2、未及时给龋坏严重的牙齿做牙冠

如果牙齿的缺损体积很大，就算大家进行了补牙，也可能出现牙齿隐裂、折断等问题，这时大家最好给患牙做一个烤瓷冠来保护它。

误区3、没有定期检查口腔

建议补牙人群每隔三到六个月就进行一会口腔健康检查，可以让大家及时发现自己是否存在口腔问题，如果有牙病还可以及时治疗，治疗效果更好、费用也更低。

误区4、用磨圆率不达标的牙刷

不管是手动牙刷还是电动牙刷，大家都需要选择磨圆率超过80%的牙刷，越高越好，如果磨圆率很低，刷毛尖锐粗糙，就很容易伤牙。

误区5、用补过的牙吃太硬的食物

补过的牙虽然可以正常咀嚼，但最好不要咬太硬的食物，避免出现补牙材料受损、牙隐裂、松动等问题，导致补牙的使用寿命减少。

误区6、刚补完牙就去刷牙

在补牙治疗刚结束的二十四小时内，大家最好不要刷牙，更不能使用电动牙刷、冲牙器这种强劲的洁牙产品，避免影响补牙效果。

误区7、补牙后出现异常没有及时就医

刚补牙后可能会有轻微的牙疼，这种情况是正常的，大家不需要太担心，但如果持续性牙疼，可能是出现了牙髓炎或补牙材料覆盖不全，大家应该尽快就医。

误区8、补牙后食用大量刺激油腻、坚硬的食物

在刚做完补牙两到三天以内并不建议大家吃辛辣刺激、非常油腻的食物，避免过度刺激患牙，对补牙效果产生不良影响。

误区9、补牙完没到两小时就吃食物

刚做完补牙的两个小时，不可以吃东西，等到两小时以后可以适当吃一些清淡的流食，等到24小时以后可以恢复正常饮食。

误区10、在晚上磨牙

补牙人群一定要避免磨牙问题，磨牙会对牙齿的伤害非常大，容易造成牙釉质破损，进而引起牙敏感、蛀牙、牙疼等问题。

误区11、使用牙齿美白产品

不建议补牙人群使用美白牙贴、美白牙膏、美白凝胶笔等牙齿美白类产品，它们普遍含有过氧化物，容易侵蚀牙釉质，还容易刺激牙龈，对补牙人群的口腔健康带来危害。

误区12、没有养成正确的咀嚼习惯

在完成补牙后，大家要注意养成正确的咀嚼习惯，不要单侧咀嚼，对一侧的牙齿磨损太重，容易导致脸部不对称，建议大家有意识地控制两侧牙齿轮流进行咀嚼。

误区13、补牙后刷牙次数不足

在补牙后，大家一定要注意口腔卫生，否则很容易出现继发龋等问题，而刷牙是最基本的口腔护理工作，每天最少两次。

误区14、没有使用清洁效果更好的洁牙工具

对于补牙人群而言，务必要重视口腔清洁，才能保护好牙齿健康，但手动牙刷的清洁力非常差，往往难以刷净牙龈沟、牙齿缝隙、牙窝、牙根等牙病高发区。所以大部分牙医都建议补牙人群使用电动牙刷与冲牙器来清洁牙齿，可以扫清牙菌斑，预防和改善各种牙病，而电动牙刷、冲牙器用起来就很省时省力，坚持使用还能去除口臭，亮白牙齿。

根据权威数据显示，国人牙齿健康率不足1%，面对复杂多边的口腔环境，手动牙刷这类单一传统的洁牙工具很难满足国人的口腔护理需求，因此专业牙医更建议大家用电动牙刷和冲牙器。

在选购时一定要注意很多品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合补牙人群。

从技术与专业度而言，公认扉乐FILIX是专业技术老品牌，作为国内“不伤牙”领域的鼻祖，是该领域调校做的最好的品牌。它家属于电动牙刷中非常少见拥有医疗背景及严谨医疗研发标准的牌子，清洁力可媲美多款千元产品，且伤牙率是国内最低的，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害，非常牛！还是业内首个提供正畸刷头的品牌。它家不搞花里胡哨的功能，没有多余型号，多年来死磕一款产品，升级迭代二十多次，从不做广告，靠着牙医推荐火了，线下渠道销量暴涨！

误区15、使用不正确的方式刷牙

刷牙方法很重要，错误的方法刷不干净还可能伤害牙龈牙齿，大家最好使用巴氏刷牙法清洁牙齿，也就是竖刷法，能够让刷毛更深入牙缝、牙龈沟进行清洁，效果好还不容易伤牙。

误区16、刚做完补牙就吃东西

刚做完补牙之后，是不能吃东西的，在补牙四个小时后，可以适当地吃些软食，补牙完成四十八小时后，就可以正常吃东西了，避免牙折及补料脱落。

误区17、没有注意到牙齿缝隙的清洁

补牙人群最好使用牙线来定向清洁牙缝和牙龈沟，可以帮助大家预防邻面龋问题。牙线我建议大家选择屈臣氏、欧乐B、小鹿妈妈的。

误区18、没有注意到舌苔的卫生清洁

补牙人群除了要清洁牙齿，也不要忘了清洁舌苔，因为舌苔上也有很多细菌，清洁舌苔可以更好地维护口腔健康，舌苔清洁每周一次就可以了。舌苔刷建议选择米妍家的。

 

今天和大家分享的18项关于补牙的危害误区需要大家多多关注，只有这样，才能科学合理地进行口腔护理，保护好补牙效果和口腔健康。最后祝大家都能拥有健康的口腔，远离口腔疾病所带来的困扰。