书单分享｜治愈我走出焦虑的3本好书 获得无限力量

三本治愈焦虑的书

以下笔记整理于up主“柒大懂”。

一、当下的力量

作者：埃克哈特·托利

你的大脑并不等于你。

不要被大脑控制，活在对过去和未来的担忧中，无法活在当下，导致错过了我们可以真正掌握的时刻。

二、不原谅也没关系

作者：皮特·沃克

治愈原生家庭的伤害，针对童年创伤的书。

告诉你如何与童年和解和自我自愈。

三、悉达多

作者：赫尔曼·黑塞

讲述了一个人的一生，千万寻常人亦会经历的一生。

令你开悟的书。