甲状腺结节消除推荐食谱

甲状腺结节消除推荐食谱
【早餐篇】
建议吃：低脂牛奶、煮玉米、水煮蛋、小米粥、苹果、香蕉！

不建议吃：豆浆、油条、虾皮饼、海带粥、橘子、龙眼！

【午餐篇】
建议吃：杂粮饭、凉拌牛肉、葱爆羊肉、炒牡蛎、煎鸡胸肉、坚果！

不建议吃：紫菜拌饭、拌西兰花、芦笋炒虾仁、红烧肉、甲鱼汤、腰果！

【晚餐篇】
建议吃：蒜香油麦菜、芹菜炒牛肉、西红柿炒蛋、炖牛腩、山药粥、玫瑰花茶！

不建议吃：、炸带鱼、凉拌猪肝、炒土豆丝、清蒸鲈鱼、火锅、玫瑰花茶、浓茶！