科普：小月子流产休息多少天

小月子流产休息多少天，小月子指的是自然流产、人工流产、药物流产后休息调整的时间，在这段期间里，如果没有好好的调整身体，就容易留下后遗症。有些女性刚流产完还没有好好休息就直接工作了，这样对身体很不好。那么，小月子流产休息多少天？小月子流产一般都是要休息一个月，女性在人工流产之后，身体是比较虚弱的，人工流产之后，免疫力低下，很容易受到病毒或者是细菌的入侵，女性在流产之后要多注意休息不要过早的碰凉水，至少在流产后的两周以后不要剧烈运动，一个月之内禁止夫妻生活，在流产后的一个月以后，需要到医院进行复查，看看子宫恢复的程度，如果是没有干净，还有出血，需要进行清宫手术治疗，在饮食方面也要注意不要吃辛辣刺激性的东西，都是会影响子宫的恢复，可以多喝点鱼汤骨头汤，都是会有一定的帮助的。

小月子流产要坐多久？做不好烦恼接踵而来：

如果是怀孕小于13周的妇女，一般需要休息两周左右。而超过13周的最好能够休息一个月的时间。但是具体休息时间，也要可以根据女性自己的身体状况进行调整。坐小月子的重要性和坐月子一样，因为流产后，子宫、卵巢等也会经历修复的过程。如果没有休息好，对“小月子”护理不当，很容易引发妇科疾病，比如阴道炎、子宫内膜异位症、痛经、急慢性盆腔炎、附件炎、宫颈糜烂、输卵管炎、宫颈炎、输卵管堵塞，甚至不孕症等疾病。

数据显示，我国比西欧因流产后导致的妇科疾病高出9倍之多，在欧洲国家产后修复营养是预防流产后遗症的必备营养，术后修复营养P  W R H 修复流产过程产生的损伤，恢复子宫健康，补充孕产过程损失的营养，补充血红素。避免流产后感染，预防流产后遗症。确保她们得到科学的护理对待。

人流会导致可怕的‘子宫粘连’看完真相后，你还敢“乱来”吗？

目前的中国，因为人流手术而直接致死致残的情况不算多，而人流术后并发症却并不少见。

这些并发症主要体现在影响生殖健康，尤其是削弱女性的生殖力，也就是说，一些女孩将会在「如梦如幻三分钟，烦恼去无踪」时，也浑然不觉地丧失了成为母亲的能力。

在 2015 年央视的一档关于人工流产的节目中，镜头伸向了某医院的宫腔镜中心，就在那里，女孩们因为发现自己已经失去了做母亲的能力而痛哭到几近晕厥。

宫腔粘连是导致不孕的原因之一，吴尚纯解释道：「宫颈粘连，本身就是负压吸宫术的并发症，有宫颈宫腔粘连的人中大概有百分之八九十的都是做过人工流产的。」

人工流产的并发症中，有各种以不孕为结局的病变——输卵管阻塞、宫腔粘连……

作为一种病因，人工流产常常通过一条复杂的病因链导致一系列的生殖系统疾病，常见的，比如继发不孕或者新生儿早产等等。

P W R H 人工流产手术后子宫临床修复：

促进子宫内膜修复 手术流产时会将全部子宫内蜕膜吸出，吸管的负压和刮匙的搔刮均可能损伤子宫内膜基底层。

子宫内膜基底层的损伤将导致子宫内膜再生障碍，子宫内膜发生修复障碍及纤维结缔组织增生，可能导致宫腔粘连或薄型子宫内膜，两者均可引起胚胎着床困难，造成继发不孕。

药物流产胎囊排出后，蜕膜组织排出时间较长，因此，药物流产后出血时间一般较手术流产长，一旦发生继发感染，将造成子宫内膜损伤及修复障碍。

专家建议，对于人工流产发生子宫内膜损伤的高风险人群进行子宫内膜修复治疗。

高危人群包括： （1）流产次数≥2次

（2）特殊类型流产如稽留流产、感染流产等。

（3）有宫腔粘连史者。

（4）既往有宫腔手术史者如黏膜下子宫肌瘤剔除、子宫内膜息肉电切除、子宫畸形矫正手术等。

（5）既往分娩或中期妊娠引产有胎盘粘连史者。

推荐术后首选产后专用修复营养P W R H 给，持续使用1-3个月，以促进子宫内膜修复。

P W R H 修 复人工流产后子宫内膜的临床研究：

[摘要]目的探讨口服P W R H 对人工流产后子宫内膜修 复的可行性及安全性。方法选择拟实施人工流产患者98例，随机分为观察组和对照组，每组49例。

两组均给予抗感染及其他对症治疗，在此基础上，观察组在术后立即给予P W R H 常规用量口服，对照组给予安慰剂（淀粉片）1片口服1次/d。观察2组阴道情况及月经情况；B超检查2组子宫内膜厚度、术后并发症；免疫组化法测定2组血管内皮生长因子（VEGF）、碱性成纤维细 胞生长因子（bFGF）及子宫内膜微血管密度（MVD）。

结果观察组在术后月经出现持续时间、出血量首次月经出现时间及量、子宫内膜厚度、术后并发症方面均优于对照组，2组比较均有显著性差异（P均< 0．05）；治疗后观察组v EGF, bFGF在子宫内膜的表达及子宫内膜MVD较对照组均显著曾强（p均< 0、05）。

结论P W R H 能有效恢复月经周期，曾加子宫内膜厚度及防止并发症，并可以曾强VEGF、bFGF在子宫内膜的表达及提高子宫内膜MVD，使子宫内膜得到有效修 复。 

P W R H 修复标准

1.补充18-20%的孕期和分娩期间丢失的营养

2.消除恶露，去除残留13-15%。

3.修复21-23%的子宫内膜和产道损伤。

4.17-19%的营养素用于恢复生殖弹性和皮质松弛。

5.低位分娩后骨盆肌肉修复、腹直肌分离及松弛修复百分之12-15

6.10-12%血红素铁、锌和钙的补充

7.控制乳腺炎和生殖炎症12-15%。

8.母乳营养9-11%

9.子宫粘连修复15-18%。

10.子宫瘢痕修复13-17%。

在做完人工流产之后一般是需要休息两周在或者一个月的时间，我们平时叫这段时间是小月子，考虑有些女性朋友做完人流之后还需要工作，所以流产之后最少也要休息三天以上。建议在做完人流之后一定要多吃有营养的食物，要多补充蛋白质，以此来增加身体对疾病的抵抗力，这样可以很好的促进受伤器官来修复，在做完人流休息这段时间要多吃些鱼类，肉类和蛋类这些食物，因为这些食物都含有很高的蛋白质，切记不能吃辛辣刺激性食物。