重庆小米熊-男孩子最佳身高是多少？多高才能算高？
俗话说：一高遮百丑、一矮毁所有
身高的话题一直是萦绕在每个人身边，小时候每次过年，亲戚们除了成绩外最经常谈论的就是身高，和同龄孩子们比身高成为家常便饭。长大后，找对象看重的也是身高，尤其对于男生来说，180的大高个就是有用的筹码。
正是因为社会和现实给的压力，很多人陷入了身高焦虑之中，也有很多家长开始重视起娃娃的身高。引起大家重视，肯定是好事，但是过于在乎反倒会导致一些不良风气。很多男生的自信心受到了打击，不禁发问：到底多高才算高呢？
据研究调查，受女孩子欢迎的第一位身高是178CM，很多女生认为男生这个身高和自己站在一起比较般配，被号称为“白搭身高”，第二名才是大家口中的180CM。其实，身高多高大部分源于遗传因素，后天只有30%的空间去努力，无论是家长还是孩子何必如此纠结别人的眼光呢？
男生没有最佳身高可言，只要达到自己的期望值就好，不卑不亢才是长高最好的心态。下面分享几种长高的方法，与其家长和孩子焦虑，还不如动起来！
一、充足睡眠
想要长高睡眠一定少不了，如果孩子在成长期，那么必须要保证每晚8-11个小时的睡眠，以最大的限度来让孩子长高。当孩子在睡着时，身高会随着深度睡眠产生身体所需要的生长激素。
二、营养均衡
儿童的生长发育主要取决于食物的质量、种类和数量。 营养应该是优质、丰富和均衡的。营养不良和营养过剩对儿童的健康不利。对儿童身高影响较大的营养素是蛋白质、钙、锌和维生素A和D。
三、运动长高
运动是帮助孩子长高的重要因素。人体之所以长高，是因为长骨末端的软骨不断长成硬骨，而软骨的生长需要充足的血液供应。经常参加体育活动可以促进血液循环，加速新陈代谢，增加骨组织的血液供应。各个年龄阶段的孩子可以选择不同的运动，如学龄前：蛙跳 小学：跳绳、摸高、吊单杠 初高中：打羽毛球、打篮球、游泳、跑步。
