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八段锦口令+呼吸（自用）

2023-03-17 13:37 作者:爱篮球的嘘嘘 0人读过 | 我要投稿

八段锦口令+呼吸

一、起势

00:06

腿微微弯曲，双手抱球，两掌心朝向腹部

二、动作二

05:56

摇头摆尾去心火，举，吸气，呼气，落

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