毛竹的思想日记2023.2.22

今天听了老师讲解12时辰养生方法，详细的做了笔记，感触很深，每一个时辰都有每个时辰的要点，就像我们每一个器官有每个器官的功能一样，用多了用少了都不行，只有合适的度，而且要优待，还有一个总结就是顺应道，顺应自然，不逆道而行，身体就健康。