重庆天佑儿童医院：夏季是身高猛长期，家长一定要重视起来！

为什么说夏天是孩子身高猛长的时候呢?古埃及有一个传说，人的一生分为早上、中午、晚上三个阶段，人的中午阶段正是太阳猛烈的时候，这个时候正是人发展最迅速的时候。

对孩子来说，夏季的阳光能够刺激孩子更好地出汗，促进孩子骨骼、肌肤的发育，同时经常晒太阳能够刺激孩子分泌维生素D，有利于孩子生长发育。

孩子的身高发育是存在一定规律的，在某些时段内，如果孩子的身体条件达到一定的要求，那么，个子就会“猛长”，而这种时段通常有2个，家长提前了解，做好准备，才能为孩子长高加速度。

夏季是身高猛长期，掌握“2快3表现”秘诀，让孩子长高10公分

孩子长高最快的2个时期

1、孩子长高最快的生理阶段

虽说孩子的整个童年阶段，发育都是非常快的，但是在这个阶段内，婴儿期以及青春期，是孩子身高增长最快的阶段，所以要想让孩子的身高得到较大幅度的有效增高，就需要抓住这两个阶段。

2、孩子长高最快的时间

孩子不仅在不同季节的生长速度是不一样的，就连在同一天的不同时间，长高速度也是不一样的。

一般来说，孩子当天生长速度最快的时候，就是在这一天晚上的10点以后到凌晨1点左右，另外一个时间就是早上的5-7点，主要是因为在这个时间段，孩子分泌生长素的速度最快。

孩子长高的三个表现

1、出现“生长痛”

前几天和一个朋友聊天，她家女儿正是青春期的时候，跟我说，女儿洗澡她帮忙搓背，发现女儿背上和腿上有“妊娠纹”一样的纹理，当时她还担心这是咋回事儿呢，女儿也不知道怎么回事儿。

这其实和“妊娠纹”是一个道理，是因为一段时间内“生长过快”导致的皮肤被过度拉扯出现的损害。

“猛涨期”除了可能出现皮肤裂纹外，还可能出现“生长痛”，最常见的是“关节部位”的疼痛，包括膝关节、小腿部位等，因为长得快肌肉被牵拉而产生的疼痛，这种情况要和“缺钙”做好区分，别盲目的给孩子补钙。

2、嗜睡

很多家长都觉得孩子贪睡是个不好的习惯，但其实孩子贪睡正是孩子正在长高的一种表现。我们能够发现，其实孩子最喜欢睡觉的年龄段就是婴幼儿时期与青春期阶段，孩子就算是晚上早睡，在早上也会起得非常晚或根本不想要起床。

3、突然食量大增

孩子长个子，其实就和盖大楼一样，是需要足够的材料的，而这个材料就相当于吸收的营养。

所以，当孩子处于长高关键期的时候，就可能会出现食量大增的情况，以往每天吃半碗饭的孩子，很可能在长高期会吃两碗饭，并且孩子还可能会出现饿得快的现象。

[部分图文源网络 侵权联系删除]