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如何自学李连杰叠肩,看完会一半
2023-03-02 12:46 作者:
bili_76813861782
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作者讲解如何自学李连杰叠肩,难度较大看完会一半
00:05
首先是基础训练躺下手去反撑
腰抬起来用背去落地
倒的时候腰一定要样顶出去
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