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如何自学李连杰叠肩，看完会一半

2023-03-02 12:46 作者:bili_76813861782 0人读过 | 我要投稿

作者讲解如何自学李连杰叠肩，难度较大看完会一半

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首先是基础训练躺下手去反撑
腰抬起来用背去落地
倒的时候腰一定要样顶出去

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