挑战100在福建吃一个星期第二天

挑战100在福建吃一个星期第二天

一、福建小吃

1、睡醒喝一杯水，帮助肠胃蠕动

2、熬南瓜粥

3、南瓜切块，去皮

4、加水小火煮熟

5、放入小米，砂锅煮粥

6、拍黄瓜

加入蒜末、小米辣、橄榄油、陈醋、生抽、盐、糖、蚝油搅拌均匀

7、肉菜饭

下锅加盐，搅拌均匀

8、切苹果，小米粥，煮蛋