体旋风儿童运动馆：体育运动影响儿童自我认知，让孩子更加快乐

体育运动，在儿童成长过程中所呈现的外显作用是促进身体的生长和发育，但带来的影响并不局限于生理层面。运动对儿童的心理发展同样有着潜移默化的影响，其能从儿童的认知、情感、意志和个性等方面产生相应的价值。

接下来，体旋风体育就和各位聊一聊运动是如何影响儿童心理发展的吧。

具身认知理论认为，人的身体和心理紧密相连，心理变化基于身体，先身后心。身体在认知中起核心作用，身体的感知运动会影响认知的变化，人的概念、知识架构基于身体变化、身体感觉及身体体验。这很好地解释了体育运动在儿童自我认知上发挥的重要作用。

实际上，能作证具身认知理论的例子并不少。我们这里说两个，先来说说体型变化对儿童心理健康的影响。据调查数据表明，从1985年至2015年，我国儿童肥胖率从0.9%增加至4.3%，且预测至2030年将增加至6%。基于儿童心智尚不成熟等原因，体型肥胖有可能会导致儿童产生自卑、胆怯、自我怀疑等心理问题。通过运动改变体型，实际也是在改变儿童的这种自我认知，让他们变得自信、主动和积极。

再来说下运动进行中身体体验带来的自我认知变化。体育运动中不乏大量的集体性和竞争性项目，儿童在参与活动过程中，个人水平的高低、修养的好坏、魅力的差异会逐步表现出来，通过身体的感觉和体验，对环境和人群的观察，儿童能对自我有一个基础的认识和判断，并通过持续的锻炼修正和改善自我。

以篮球运动为例。一场篮球赛中，对篮球基本运动技能的掌握与否会影响个人发挥，传球是否到位、耐力是否持久、队伍配合是否默契等问题的呈现是“身体在运动中的体验”，这种体验会让儿童对自己的能力有一个自发的判断；而赛事规则和团队协作，则能够引导儿童了解自我定位，自主、自动、自觉地控制自身言行，规范自我行为。

比赛的胜利，促使儿童挖掘自身的潜能，成就感将提高儿童的自我认同感，产生振奋、积极的情感体验；比赛的失败，会让儿童正视自身的不足，进一步完善自己的技巧，提高自己的水平。