虽然人都是主观的，但有的人有觉知，有的人没有
最近遇到一些事情，让我看到，人都是主观的，包括我自己。其实真相是什么，真的没几个人在乎。我们真正在乎的，只是发生的那个当下我们所认为和看到的。
我们抱着一个负责任的态度去看待一件事情，可真相仅仅是凭着自己主观猜想来的，这么做显然就是极其地不负责任。
所以我讨厌把主观当作依据来判定，认为自己看到的就是对的。从而用斩钉截铁又理直气壮的口吻说出来，试图影响和改变他人，这是极其不负责任的行为。
不得不说，我以前就是这样，认为网络上可以畅所欲言，看到什么都想直抒己见，内心也在寻求一种强烈地认同感。
说出口的话，一半是我的情绪，一半是我的观点，没有半点事实的真相。会这么偏颇，是因为我把自己代入了进去，从而看待事情全是个人情感的投射。
然而我却把这种投射来的感受当作真相，并且敢用盖棺定论的语气来表达，想想真的非常可怕。
主观是最真实的感受，被影响也无可厚非，只是关起门来爱怎么揣测怎么揣测没毛病，可把主观的揣测当真相说出来误导他人，这种做法就真的活该被骂。
正因为这样的错误犯得多了，被骂得多了，我才变得越来越谨慎和清醒。
即便我可以做到不再评判别人，却无法左右别人对我的评判。当别人主观的评判落到我身上的时候，我还是会很反感。
因为他们的评判不客观、不准确、不全面，这种不负责让我特别讨厌。所以有哪个网友来评判我，我都会怼回去。哪怕事不关己，看到张口就来的评论，我也会狠狠地怼他两句。
这两天我就怼了很多人，然后我就在想：“花这个力气的意义究竟在哪里？”
既然我知道人都是主观的，包括我在内。我为什么要那么讨厌主观的评判，于是我开始反思。
我常常会把我所看到的好的一面，认定为好的。看到的坏的一面，认定为坏的。而且不管事实真相是什么，誓死捍卫我所看到的，这难道不是我所厌恶的主观吗？
既然我也是这种人，我为什么要反感别人？那么我的问题是什么？难道我认为对的就是对的吗？我认为错的就是错的吗？我自身的道德标准难道不主观吗？
我所认为的不就是主观吗，主观不就是不真实、不靠谱、不准确的吗？可我在第一时间里，能相信的就只有自己主观的感受。虽然这是很个人的东西，可我总是想要分享给他人，把这种不负责任的行为看作是一种有意义的行为。
这种蠢事做得多了，所以我现在学会了换位思考，会时刻提醒自己，一定不要去随意评判他人。因为你的评判就是你的主观，那是不准确的，不负责的。
可人有情绪，也有表达的权利，当我想要表达的时候，我都会先觉察主导我的是不是情绪。
如果是情绪，我会提醒自己先处理掉情绪，不然硬碰硬只会引来骂战。之前带着情绪，我的内心总会感到忐忑不安，尤其看到回复的消息，第一个念头就是想要回避。因为我怕别人会骂我、酸我、攻击我。
人嘛，既想占便宜，又不想吃亏。所以我总是带着情绪攻击别人，又同时被别人的情绪攻击。尤其是在等待他人回复的时候，那种焦灼也是一种可以吞噬自己的情绪。
就这样一边犯贱一边自虐，我终于学会了管理自己的情绪。现在面对任何人的评论和回复，我都不会仓皇、忐忑和紧张。这种坦然就是源于，对所有情绪的存在我都可以接受了。
管理情绪并不是压抑和克制，而是面对情绪，并学习与之共处。毕竟谁都会有被曲解的时候，谁都会有情绪。当一切负面情绪来的时候，都是有原因的，也都是合理和正常的。所以要敢于正视自己的负面情绪，而不是怪罪和嫌弃自己。
我的方法就是，当负面情绪来的时候，我知道因何而来，就让它自由地来去。过程中我还会觉察这股负面情绪，带着看好戏的心态，看看它究竟会折磨我到什么程度。我发现只要不对抗，负面情绪很快就会过去。可如果想方设法排解它，就会困囿其中。
情绪因何而来？往深地看，多数是我不明白这样的人，有什么资格说我。显然这种人是让我瞧不上的，所以对这种人我就应该无视。
可往往我会带着情绪回怼他，这么做就会显得我竟还不如人。这种落差感只会让我更愤怒，原本是为了发泄怒气而攻击别人，结果这个怒气变本加厉落到了自己身上，这么做我到底图啥。
意识到自己的愚蠢，我开始学习管理自己的情绪。倘若这个情绪放出去是多余的，那我就会收住。倘若这个情绪收住是在压抑自己，那我就要学会释放。
好比有的人受了气觉得骂人就会痛快，可骂完反而会感到更加地自责。好比很多人心酸时觉得眼泪应该憋回去，可越隐忍、越委屈、眼泪反而流的越多。
情绪的种类有太多，有需要收的，有需要放的。而我也告诉自己，人应该遵从自己的情绪，而不是对抗和逞强。遵从的前提是，你能够感受到自己的情绪，能够管理好自己的情绪。而不是跟个炮筒子一样，一点就着。
人之所以被誉为高等动物，就是因为人能够管理自己的情绪，驾驭自己的思想意识。而这种能力是通过学习可以培养起来的，只不过老师不是别人，是自己。
我就是在一次次的怒发冲冠、心态爆炸、战火厮杀中，见识到了情绪的面目。所以在我看来，你如果不让情绪充分地释放出来，很难看清情绪到底是什么。
然而有些人总是习惯把情绪藏起来，担心情绪会伤到别人。依我多年伤人的经验来看，情绪真的伤不到别人，仅仅会伤到自己。
可正因为情绪会伤到自己，那么伤的有多重，自己的感受才会有多深。
管理情绪的目的，不是为了别人，仅仅是为了自己。因为情绪会让人上头，上头了就会想要发泄。一旦我们找不到对的出口，情绪最终就会落到自己身上。这个时候我们就会厌恶和憎恨自己，做一些伤害自己的傻事。
所以觉察自己的情绪真的很重要，尤其当情绪正在上头的时候，及时地制止住它就不会难以收拾。毕竟情绪是可以无限放大的，人又喜欢沉溺其中。
之前的我就很容易被情绪吞噬，为了摆脱这个困境，我不断地尝试方法。现在对情绪的感受更敏感了，只要负面情绪一来，我会告诉自己先深呼吸三秒。
这么做是为了抢在情绪上头的第一时间，让自己先冷静下来。并提醒自己这些都是情绪，都会过去。虽然现在的我比以前好了很多，但我偶尔还是会逞强，还是会和情绪对抗。只是我能看到自己走到哪一步了，徘徊的同时也会提醒自己，不要陷进去了。
其实情绪就是那口气，气出了就好，不要没完没了，不要被情绪所纠缠。在和情绪共处的过程中我看到，只要我不用情绪伤人，就不会伤到自己。
虽然我可以管理好自己的情绪，可看到别人的评判我还是很厌恶。事实上是，我们每个人都很主观，都会有自己的情绪，看待事物都会有自己的评判。
这个评判说白了就是一个起点，只要我们不把自己的评判放进去，一切就都是合理的。学会这样看问题，才不会对别人的评判产生评判。
那么在这个基础上，倘若他人看不到自己的主观，而你看到了。就说明你们其实不在一个纬度上面，那么这样的交流也是无意义的。
更不要试图理解对方，或让对方理解你，这种拉扯也是徒劳。甚至越用力，越容易被对方拖下去。
虽然人都是主观的，但有的人有觉知，有的人没有。和有觉知的人对话叫畅快，和没有的人对话叫自闭。当大家不在一个纬度上的时候，高纬度的人选择闭嘴和躲远点，才是最明智的做法。
