离婚后的生活

离婚后的调整和适应

       离婚不是一件事。这是一个过程，是一系列潜在的压力体验，在两个人分离之前开始，然后继续。即使结束一段不幸福的婚姻也会很痛苦，尤其是在有孩子的时候。

       尽管有些人似乎适应得相当快，但离婚往往会降低长期幸福感，尤其是对于没有提出离婚或没有再婚的伴侣。原因可能包括亲子关系破裂、与前配偶不和、经济困难、失去情感支持以及不得不搬出家庭。离婚会带来失败、责备、敌意和自责感，以及高比例的抑郁、疾病和死亡。另一方面，当婚姻高度冲突时，它的结束可以改善幸福。

        在平均离婚14年后接受调查的272名离婚女性中，约有一半人主动提出分手，但整个样本中约80%的人表示，他们花了三年或更长时间才感到单身舒适。年龄较大的妇女、没有年幼子女的妇女、婚姻期间没有受到虐待的妇女、收入较高的妇女以及离婚期间有良好法律代理的妇女往往更容易适应。分居或离婚后，女性比男性更容易生活贫困。许多人不得不面对与拖欠子女抚养费的前配偶持续斗争。

       适应的一个重要因素是与前配偶的情感分离。与前配偶争吵或没有找到新爱人或配偶的人会经历更多的痛苦。

积极的社交生活，无论是在离婚时还是离婚后，都会有所帮助。

 

再婚和继父母身份

        作家塞缪尔·约翰逊说:“再婚是希望对经验的胜利。”高离婚率并不意味着人们不想结婚。相反，它往往反映了一种对幸福婚姻的渴望和一种信念，即离婚就像手术，有痛苦和创伤，但却是更好生活的必要条件。在上一节报道的对272名离婚妇女的调查中，超过50%的人说她们没有错过婚姻，超过90%的人说如果遇到合适的人，她们会考虑再次结婚。

        美国四分之三的离婚女性在十年内再婚。年轻女性(25岁以下)比年长女性更有可能再婚，但也更有可能再婚。男人甚至比女人更喜欢再婚。因此，目前只有8%的男性和10%的女性离婚。那些在第一次婚姻离婚后再婚的人中有一半是在大约三年内再婚的。加拿大和欧洲的再婚率略低。

        再婚比初婚更容易以离婚告终。在最初的五年里，尤其是有继子女的时候，再次离婚的可能性最大。因为再婚的伴侣比初婚的伴侣更不可能有相似的兴趣和价值观（初婚夫妻因相同的价值观和爱好结婚，再婚夫妻往往因生活所迫而结婚）。

         而且，一旦有过离婚经历，他们更倾向于把离婚看作解决婚姻问题（矛盾和冲突）的办法。另外，对于成年人和儿童来说，适应继父母家庭的生活会有很大的精神压力。因为继父母家庭的增加是最近的事，社会对这类家庭的期望还没有赶上。在结合两个家庭单位时，每一个家庭都有自己的生活习俗和社会关系网，再婚家庭必须创造出（摸索出）自己的做事方式。

          成为继父母对女性来说尤其具有挑战性。对138名家中也有亲生子女的继父母的采访发现，与抚养亲生子女相比，女性在抚养继子女方面比男性更困难。这可能是因为女性通常比男性花更多的时间陪孩子。这些亲生子女是来自上一次婚姻还是现在的婚姻似乎并不重要。再婚的时间越近，继子女年龄越大，继父母越难与之相处。

        继父母似乎不太能把他们对婚姻的感觉和他们对作为继父母的成功的感觉分开，就像他们不能把他们与亲生子女的关系分开一样。对继父母身份的满意和对婚姻的满意之间的联系可能与两者同时开始并且不可分割地联系在一起的事实有关。当抚养继子女出现问题时，继父母可能会责怪亲生父母，因为他们与子女的关系更安全。

        尽管如此，对于那些因失去亲人而受伤的人来说，重组家庭有可能提供一个温暖、滋养的氛围，就像任何关心所有成员的家庭一样。一位研究人员指出了调整的几个阶段。起初，成年人期望平稳、快速的适应，而孩子们幻想继父母会离开，亲生父母会回来。随着内部冲突的发展，每个父母都可能站在自己亲生子女的一边。最终成年人（继父母）组成一个强大的联盟来满足所有孩子的需求。这个家庭获得了一个重要的成年人的角色，成为了一个有自己身份的完整单位。

 

 

 

 

*译文来自《发展心理学》, 作者戴安娜·芭芭拉（发展心理学博士，威斯康星大学教授，大学教材作家）