甲状腺专家江勇：得了甲亢科学安排饮食很重要

　　甲亢是一种甲状腺功能亢进的疾病，它将导致人体的代谢速度加快，从而引起一系列的症状，包括心悸、手颤、多汗、失眠等。在治疗甲亢的过程中，饮食也是非常重要的。那么，甲亢的患者应该如何合理地安排饮食呢?西安甲康医院甲状腺专家江勇医生就为大家介绍以下是关于患者朋友们对甲亢的饮食注意事项的建议：

　　一、少吃高碘食物

　　由于甲亢患者的甲状腺功能处于亢进状态，所以患者应该尽量避免摄入过多的碘。因为碘是甲状腺合成甲状腺激素的重要成分。西安甲康医院甲状腺专家江勇可超医生还补充到高碘食物包括海藻、海鲜、紫菜、虾皮等，这些食物都应该少吃或者避免。

　　二、控制碳水化合物的摄入

　　甲亢患者的身体处于代谢加速的状态，因此需要更多的能量来支持身体的生命活动。所以在饮食营养方面，甲亢患者的碳水化合物的摄入量应该适当增加，但不要过量。建议多吃一些谷类食品，如面包、米饭、面条等。

　　三、多吃富含优质蛋白质的食品

　　优质蛋白质含有人体所需要的全部氨基酸，西安甲康医院甲状腺专家江勇医生介绍说对于患有甲亢的人来说，这非常有益。优质蛋白质的食品包括牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、贝类、豆腐等。建议每餐都要适当摄入一些优质蛋白质的食物。

　　四、多吃富含维生素B、C的果蔬

　　维生素B、C对于甲亢患者来说是非常有益的。多吃富含这两种维生素的果蔬，能够提高人体免疫力，增强身体抵抗力，减轻症状。西安甲康医院甲状腺专家江勇可超建议多吃一些橙色或绿色的蔬菜和水果，如胡萝卜、芹菜、菠菜、柿子椒、西红柿、橙子等。

　　五、避免食用过多的糖和盐

　　食用过多的糖和盐对于甲亢患者来说都是不利的。因为甲亢患者的代谢速度加快，食用过多的糖会导致血糖升高，从而导致糖耐量下降;西安甲康医院甲状腺专家江勇可超提醒食用过多的盐会导致体内水分的过多流失，出现脱水症状。建议甲亢患者避免食用过多的糖和盐。

　　总之，甲亢患者在平时的饮食上一定要注意，遵循营养均衡的原则，尽可能地摄入优质蛋白质、适量的碳水化合物、维生素和矿物质，同时避免摄入过多的碘、糖和盐。这样有利于缓解症状，帮助患者恢复健康。