我觉得这期视频对我很有启发，所以为此作了我的第一个电子笔记。

大家也没必要为了省流或者急于得到什么启示而看我的笔记，大家都有自己不同的感悟，我的笔记只是为了方便我和与我感悟一致的人进行复习和劝勉。

1.做出承诺，并努力地贯彻到底

2.人（教育工作者）不仅要（让学生）读书学识，也要使其自我人格得到发育和发展

3.兴趣是是自驱的，是今天想学，马上就可以学到东西。

4.获得东西，但不一定要牺牲某种东西。对于积极向上的想法，要给予支持和鼓励，并做到及时的正反馈。

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5.先设立一个目标，并考虑达成目标的因素，然后再逐个击破，最后达成目标。

6.发现问题比解决问题更重要

7.人生不存在成功，只存在过程

8.活得自洽，活得明白，不要活得像个钟摆

叔本华说过：“人生实如钟摆，在痛苦与倦怠中徘徊。未达到欲望时会焦虑，达到欲望时会无聊”。