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如果你现在很焦虑,请来听听张宇的这段话

2022-10-09 14:21 作者:享受知识  | 我要投稿

最懂你心的UP课代表来啦!👍👍👍


如果你现在很焦虑,请来听听张宇的这段话


目录:

1️⃣ 焦虑是普遍现象

2️⃣ 如何转移焦虑情绪

3️⃣ 总结


一、焦虑是普遍现象

😟 9月份焦虑太正常了,不要自我怀疑、埋怨、悔恨没有早点复习,这可没有后悔药吃。

😟 其实11月份才是真正焦虑的时候,那时你会觉得:一定看不完了,但是以我多年的经验告诉你:你考得上。


二、如何转移焦虑情绪


01:11



1️⃣ 抄题抄答案对付焦虑

2️⃣ 寻找方法解决问题,不要固步自封

3️⃣ 人无完人,比你优秀的人也在焦虑

4️⃣ 早点复习付诸行动,缓解焦虑


三、总结

🙂 从此时此刻改变自己,这才是一个走向成熟的人应该做的事情。



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