一切美好事物，都是深度关系的产物【武志红】

尊重自己的感觉，感觉就是我们的体验，和感觉和体验相对立的是我们的头脑和思维。身体比头脑更明白自己需要什么。感受才是可以确定的真实。

能否活在自己的感觉中，这不仅是一个真与假的问题，这也是一个生与死的问题。

有感觉的一份预期、有感觉的一份目标，都是一份精神生命。

当这份感觉仅仅存在于我的内在，其实这份精神生命还没有诞生，这份感觉需要展现在外部世界，需要在外部世界之中活出来。当我尊重自己各种各样感觉的时候，当我按照自己的感觉去活着的时候，我的感觉就不仅在我的内在存活，我的感觉也在外部世界得以存活，“自我”才得以存活。

只有我是真实的，我才能够遇见真实的你。

当我们活在感觉中，我们做事的时候才会有感觉。我们才能在和人相处的时候有感觉。

只有感觉、体验这样的东西才能帮助我们触碰到另一个人、触碰到另一个事物、触碰到另一个存在。

能够一眼洞见本质的人，首先活在自己的感觉之中，他和事物建立了真实关系。甚至一瞬间，就能建立一个比较深的关系。所以才能够一眼洞见事物的本质。

所谓深爱，就是真实的我与真实的你，深度相遇。

“幸福是一种副产品，不能够直接地得来，幸福是投入的副产品，当你投入地去做一件事，当你投入地去爱一个人，幸福就会降临。”——维克多·弗兰克尔

通常真的要达到全情投入，浑然忘我的境界，需要和事物一点一点地去相处，需要一点一点地去深入。

投入通常是一个结果，而不是一开始就能做到的。

一切美好事物都是深度关系的产物。而深度关系来源于真实，真实来源于尊重自己的感觉。尊重自己的感觉，才能在触碰到其他事物的时候“有感觉”，“有感觉”才能一点点逐渐投入，最后得到全情投入的结果，而投入的其中一种副产品，就是幸福。

——武志红