自省·心理学定义

此处放置由于被问过太多次或反复遇到的情形，以至于自省的一些问题及观点。

以个人视角浅谈对心理学的部分概念的解读。

本质上是在开新坑，但是梳理是有必要的，就像是刚高考完后回忆三年所学，如今便是趁着还有些学术感，索性连带着对大学时光的回忆，综合地写。

这四年间，我收获了什么呢……

想写的主题大概有：心理学定义、教育学、心理咨询、焦虑、睡眠、原生家庭、反刍思维、刻板印象、不合理信念……

也许先写上位概念容易着手，散漫着也不至于离题或产生较大谬误。

原谅学识浅薄。

随缘更新or补充。

偶然的因素导致陌生人同处在一片空间内，高频的开场问句：哪里人？学什么专业？

此时只想以天气敷衍。

好吧，寒暄，社交……最低限度的自我暴露。

心理学。

——你们学心理的，是不是能看透别人？

看得出来你的无知。（当然不这么答）

不能。

——心理学，出来能做什么？

与人有关的，都跟心理学相关。理论上说什么都行。

能算命。（不）

据我所知，大多从事教育、HR、咨询……

……

核心、首要的问题还是——心理学是什么？

在一次次与陌生人的短暂交谈中，快速地作答。

我没有义务耐心友善地一遍遍给出全面的正解，费时费事也听不懂。在对方给出错误猜测之前抢答吧，以对方也许听得懂的方式、能够记住的简短清晰词汇。

自己去查！！怎么好意思抛出如此可笑的观念！！你不说出来谁知道你想什么？？很难不恼火！！（不恰当的傲慢，人不可能知道所有领域的事，以已有经验假设未知的很正常）

但公众层面的误解由来已久。也许我是他们碰到的第一个心理学专业的人。与自己无关的东西没想过去了解，乃至认为不知道也可以，自信自答：xxx？不就是xxxxx……

（“不正确的”/“不确定正确的”也有勇气说出来，是我所缺乏的。这个容后再谈）

好吧好吧。耐心点，说人话。

前提是保证正确，不产生进一步的误解。这也是责任吧。

大一那会儿，第一本专业书是《普通心理学》，好看的银黑白，砖头厚。相当喜欢，向专业迈进的第一步。寒暑假也随身带，确保自己背熟了术语概念。（权威崇拜的观念还很严重，以后会讲）

事实上，亲戚对自己陌生的专业根本不会展开话题，无法吹嘘自己的经验自然不会自讨没趣。好吧，这也是我猜测的，对可观测到的行为的自我解释，未经过当面求证。

回到陌生人面前。（尽管并不情愿）

书本上的定义是：“研究（人的）心理现象（及其规律）的科学。”括号内为笔记补充。

当然不可能原原本本地背出来。依稀还记得的我的部分回答。

心理学是理科，是研究人的科学，数据支撑的规律。（研究对象也可以是动物，但主要研究的是人。对人这么解释就好了，与之相关的）

（究竟为什么很多人以为心理学是文科？？确实是人文社科，明显理科思维的课只有统计学测量学实验心理学，认知也很计算机……心理学！理学！！我拿的是理学学位！！）

是提供帮助的学科，比如心情不畅生活受困时可以聊聊……心理学并非与一般人的生活相距很远，仅仅普通地存在生活之中，不需要投以特别的眼光。

（所有人都该学点心理学，太多令人窒息的新闻……如果拿来犯罪就算了……市面上也不少心理学术语广为人知了，甚至作为流量密码乃至招摇撞骗……如果需要，也会自己去接触的，是容易获取知识的时代）

抑郁情绪不等于抑郁症。

不要给人贴标签。

不需要特殊化，平等，尊重，接纳。

心理咨询不只是单纯聊天。咨询师和医师的工作是不同的。不要忌讳寻求帮助。不要害怕看病吃药。心理跟身体同样需要被重视。除了医生，其他人没有诊断权。

……各种澄清解释，以我能够做到的。不考虑有什么影响，听过就忘也没关系，我做了我能做的。

我喜欢心理学。在不断的学习中不断加深敬意。也逐渐愿意阐述自己的想法。

绝不是没用的。

至少对我而言，很有用。

无意间做了很多这样的工作——从我接收到的信息，经过我的理解记忆加工再转述输出。

我所相信的专业知识观念理论种种。数理的，人文的。

因为害怕侵权，所以，以我之口，对具体个人信息的模糊化处理，传达出大概正确的观点，应该问题不大吧？

叙述着我认为正确的东西的同时，牵引出日渐淡忘的校园回忆。