试想一下，因为手机号码删除了对方。对方打电话过来时，自己莫名其妙先开口说道：你谁啊？结果是自己的亲戚或是好朋友，场面一度十分尴尬。这是很多人都亲身经历过的，因为自己换了手机或是不小心删除了手机号码导致了这尴尬的名场面。所以，电话号码删除了怎么恢复呢？只有恢复了，才能够避免这一个尴尬的名场面。

方法一：iTunes备份恢复删除的电话号码

电话号码被删除时，大家先不要急。可以想一想自己使用过什么备份软件，通过了什么备份软件去备份自己手机里的数据。这个时候，我们就可以利用备份软件去恢复自己删除的手机号码了。那么使用iTunes时，电话号码删除了怎么恢复呢？小编会把详细的步骤放在下面，在学习步骤前，小编提醒大家需要注意的一个点：iTunes恢复的数据与设置会将现有的数据与手机设置全面覆盖掉。

第1步：在桌面上点击iTunes的同时插入USB数据线连接手机，点击界面中的“手机”图标按钮即可完成快速的进入；

第2步：此界面只需要点击【恢复备份】即可；

第3步：弹出的新界面里，需要恢复点击界面中的【恢复】即可。

方法二：专业数据软件恢复删除的电话号码

没有备份过电话号码难道就没有办法恢复自己删除的手机号码了吗？其实是有的，但是我们需要借助一些专业的软件去解决电话号码删除了怎么恢复的问题了。使用数据蛙苹果恢复专家的时候，需要先全盘扫描一次手机的数据。我们则可以再扫描出来的数据里面去查找自己删除的手机号码，最终再根据自己的需求来恢复这些删除的手机号码。

第1步：插入USB数据线连接好后，点击软件界面中的【开始扫描】即可；

下载链接：

www.shujuwa.net/iphonehuifu/

第2步：等待数据的扫描完成即可；

第3步：扫描完成后，需要从左侧【通讯录】里面去查找自己删除的手机号码，勾选完成后点击右下角的【恢复】的按钮即可开始对删除的手机号码进行恢复了。

电话号码删除了怎么恢复的问题，小编已经为大家介绍了两种方法并且都有把详细的步骤给列举出来了。在步骤上，还有任何不懂的地方都可以在评论区里畅快的留言给小编。对于从来没有备份的小伙伴则需要使用数据蛙苹果恢复专家，通过扫描数据来找出需要恢复的手机电话号码，学会的小伙伴记得点赞和收藏哦！