颈部颈椎按摩器真的有作用吗？起底四大套路内幕！

作为一名颈椎康复师，我与许多有颈椎病的朋友们有过接触。其中一些人没有正确的颈椎保护方法。虽然有些人非常注重颈椎保健，会选择使用颈椎按摩器来保护颈椎，但是这种方法也存在一些问题和风险。颈部颈椎按摩器真的有作用吗？下面我就回答大家这个问题，然后详细说明颈椎按摩器对肌肉的损伤原因以及如何选择合适的颈椎按摩器。（给大家看看我测评过的）

 

一、颈部颈椎按摩器真的有作用吗？

许多人在网络上听说颈椎按摩器对健康有益，因此想购买并尝试它。然而，由于缺乏对颈椎按摩器的深入了解，他们并不清楚它们到底有什么作用。这就带来了一个问题：颈部颈椎按摩器真的有作用吗？颈椎按摩器不仅仅适用于有颈椎病的人，对于普通人来说也是有益的。我国超过2亿人受颈椎病之苦，传统的保健方法已经无法满足颈椎健康的需求。颈椎按摩器具有多种优点，可以有效缓解和保养颈椎。

好处1：矫正肩颈肌肉的压迫。在我们日常生活中，我们经常依赖手机和电脑，经常坐着弯腰学习或者工作。这样的不良姿势会给我们的肩颈肌肉带来巨大的压力和紧张，如果长期持续下去，可能会引发肩周炎、肩颈肌肉僵硬和疼痛等问题。为了缓解肌肉过度紧张、预防和缓解疼痛，同时放松过度紧张的肌肉，使用颈椎按摩器是一种非常有效的方法。

好处2：缓解颈部酸痛和身体疲劳感。颈椎按摩器具有减轻肩颈酸痛和缓解因落枕而引起的颈肩运动受限的效果。对于那些长时间坐在椅子上不动或长期伏案工作的上班族、老师和司机等人群来说，颈椎按摩器是一种非常好的按摩工具。

好处3：可以促进人体的血液循环。通过传动和揉捏按摩，按摩器可以缓解头痛、头晕等症状，改善因气血不足或不畅通而引起的疼痛。这种刺激有助于提升睡眠质量，为大脑提供充足的营养，使身心得到放松，并保持长时间的活力。

好处4：可以预防颈椎疾病。颈椎按摩器在预防颈椎病方面具有重要作用，因为中国超过90%的人患有肩周炎。使用颈椎按摩器可以明显减轻颈部疲劳、改善肩颈僵硬，并促进身体血液循环。

 

二、使用劣质颈椎按摩器的四大危害！

颈部颈椎按摩器真的有作用吗？当朋友们了解到颈椎按摩器的许多好处后，他们都迫切地希望购买。其实并不是所有的按摩器都能有效地减轻颈椎问题，有些按摩器甚至可能对颈椎造成潜在的危害。根据下图的数据显示，近三成的按摩器没通过抽检，这意味着存在许多按摩器可能会对人们造成致残的风险。很多劣质产品随便销售，购买这些劣质的颈椎按摩器可能会带来许多负面影响。

禁忌1.导致颈椎病等加重。如果使用质量较差或兼容性不佳的颈椎按摩器，可能会导致颈椎受损，引发颈椎病和更严重的颈部疼痛症状。因此，在治疗过程中应该选择合适的按摩器，避免对颈椎造成伤害，并通过局部传动或揉捏的方式进行操作，以有效缓解颈部疼痛。

禁忌2.导致脖子僵硬或失去知觉。大家使用劣质的颈椎按摩器会使得脖子慢慢变得僵硬甚至失去知觉，影响脖子的正常活动能力。

禁忌3.对骨骼、肌肉、神经、血管造成损伤。许多颈椎按摩器采用劣质电机或过度强大的力度，因此其按摩范围有限。颈部的骨骼、神经和肌肉都非常脆弱和敏感，因此选择和使用不当的产品可能会造成损伤。

禁忌4：导致头晕头痛。使用劣质或暴力的颈椎按摩器可能会刺激颈椎，导致脑部供血不足，进而引发间歇性或持续性头晕。特别需要注意的是电磁脉冲类型的按摩器。

 

三、小心颈椎按摩器行业的四大套路！

经过阅读上文中提到的使用劣质的颈椎按摩器所带来的四个禁忌后，现在或许大家对于颈部颈椎按摩器真的有作用吗？这个问题不再感到困惑，更加关注颈椎按摩器引发危害的原因。考虑到许多人向我咨询了这个问题，我认为有必要给大家做出解释。

我搜集了大家对颈部按摩器的使用评价，并将它们整理成了下面的图表。为了更好地说明，我还总结了颈椎按摩器行业内的四种常见套路，建议大家仔细阅读这些内容，以避免购买劣质的按摩器！

套路1、过分强调按摩深度和力度。寻找一个平衡点是更好的选择，既能提供舒适的按摩体验，又能提供适度的按摩力度。过度强劲的按摩力度可能会导致疼痛或肌肉损伤的风险，这可能使肩颈无法适应，从而产生负面效果超过正面效果。

套路2、颈椎按摩器按摩揉捏精准度差。我们的肩颈区域非常敏感，内部含有许多肌肉、血管和神经。如果使用不准确的颈椎按摩器进行揉捏，可能会导致按摩过程中的错位，这不仅会降低按摩效果，还有可能对肌肉造成伤害。

套路3、使用电流脉冲按摩器。通过将带有脉冲功能的电极片与皮肤接触，可以利用电流脉冲来刺激神经肌肉，从而引发肌肉收缩反应。这种按摩方法的效果并不理想，并且大多数人无法承受电流刺激，可能对肌肉和神经造成损害。

套路4、力度均匀性调校差，不稳定。许多产品使用的电机质量较差，导致按摩力度和震频分布不均匀，可能会对肌肉造成损害，并且无法实现预期的按摩效果。特别是电流脉冲类按摩仪，电流释放也不均匀，容易引起刺痛感，因此医生不推荐使用这类产品。

 

四、选购颈椎按摩器的八大妙招！

颈部颈椎按摩器真的有作用吗？只要大家遵循以下八个购买技巧，选择一个高质量的颈椎按摩器并正确使用它，就能够享受按摩的效果，同时保护大家的颈椎健康，避免颈椎问题的发生。

1.要选择技术实力强的颈椎按摩器：选择具有专业研发实力的品牌，而不是追求网红品牌。专业品牌经过全面的调试和优化，致力于提升产品核心的传动性能和按摩舒适度。他们在按摩力度均匀度、传动频率稳定性、揉捏精准度、按摩深度和范围等方面进行了大量的调校和技术优化，以确保按摩效果更出色。

2.选择传统物理揉捏式的按摩器：建议使用传统的物理揉捏式按摩器，因为它们更符合大多数中国人的耐受度，并且相对于电流脉冲式按摩器，风险更小。电流脉冲式按摩器通常只是一种时尚的装饰品，实际上它们的按摩效果并不好，并且大多数人无法承受电流刺激，这可能会增加肌肉和神经的损伤风险。因此，为了保持身体健康，建议选择传统的物理揉捏式按摩器。

3.优先考虑双电机系统：在选购按摩器电机时，我们应该优先考虑双电机系统而不是单电机系统。相比于单电机系统，双电机系统具有减轻电机负荷和提高动能利用效率的优势。长时间使用时，双电机系统的传动衰减度更低，使用力度更加稳定，整体噪音更小，使用寿命更长。

4.按摩揉捏精准度要高：为了保证肩颈部位按摩的有效性，我们需要选用精度较高的颈椎按摩器。这是因为肩颈部位的肌肉、血管和神经非常敏感，若按摩器的精度不够高，可能会导致肌肉损伤，从而影响按摩效果。我们应该选择电机性能质量和品牌技术都优秀的颈椎按摩器，以确保按摩的准确性和效果。

5.按摩面积范围要广：按摩的范围、按摩头数量、分布方式以及传统按摩原理之间有密切的联系。为了有效地按摩斜方肌，建议使用四个按摩头，并采用梯形分布方式。如果按摩头过于密集分布，会限制按摩的面积范围，从而影响按摩效果。

6.要平衡好按摩深度和力度：在进行按摩时，我们需要平衡深度和力度，而不是过分追求强度。我们应该避免选择过于注重深度和力度的产品，而是选择那些能够同时考虑力度和舒适度的产品。如果力度过大，按摩可能会引起疼痛或肌肉损伤，反而会加重不适。在购买按摩产品时需要慎重考虑，确保产品能够提供适当的力度和舒适度，以达到最佳效果。

7.要选择耐用可靠的颈椎按摩器：尽管耐用可靠性至关重要，但许多颈椎按摩器过于关注各种炫耀的功能，如智能APP、力度感应、音响、内置香氛等。这些功能会显著影响颈椎按摩器的内部稳定性和可靠性，从而缩短其寿命，并对按摩的准确性、均匀性和稳定性产生影响。

8.颈椎按摩器的价格要合适：建议大家不要购买价格低于300元的按摩产品。这些产品通常是贴牌产品，缺乏技术调优和材料保证，可能会对肌肉造成危害和损伤。这些产品的按摩效果和性能通常不佳，长期使用效果会逐渐降低，并且经常出现质量问题。

 

尽管许多商家声称他们的产品可以减轻肌肉酸痛和促进血液循环，但实际上这些产品对肌肉是有害的。为了避免购买到低质量的产品，我们需要明确这一点。为了帮助大家做出更明智的购买决策，我通过在网上搜集全网十大主流颈部按摩仪的性能和舒适度的实际测试对比，并结合我个人的使用经验，向大家推荐了几款产品。

颈部颈椎按摩器真的有作用吗？在实测的诸多品牌中，“非常规”AGVIEE未野性能最强且肌肉损伤率最低，研发有独家不伤肌肉黑科技，按摩渗透力、传动稳定性、揉捏精准度等千元内最佳，性能强且降低97.2%损伤！兼容性拔尖，适合全家人使用。作为极限运动与专业理疗品牌，深受运动大神和理疗师喜爱，包括速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽等都在用！作为三大按摩品牌之一与倍轻松等齐名，中高端销量口碑排名第一，也是唯一一个有着专业运动康护技术的品牌。

市面上的诸多品牌为了竞争而堆砌颜值、功能和玩法、追求智能化，牺牲品质打价格战、搞代言等，导致产品臃肿性能差，肌肉损伤率高。“非常规”AGVIEE未野则坚持从不做广告，纯粹专注按摩效果、不伤肌肉等，且做到天花板，深层按摩肌肉损伤率国内最低！

它家开创性的研发十大性能与不伤肌肉黑科技，比如ARS牵引调校技术，V-ZUS智能引擎算法，双通道核定传动技术等等！还针对电机、动力等设立百余个性能技术指标调校，在3-5年内各项调校指标的偏差值不高于0.1%，业内鲜有对手！

其他的品牌当中，倍轻松名气较大，热衷于请明星代言，包装设计精致。如果考虑到性价比可以看看荣耀、小米等，单价低一些，在同价位配置有一定竞争力。

 

五、快来看看颈椎按摩器的不适用人群！

颈部颈椎按摩器真的有作用吗？在前面的科普中，我已经详细介绍了如何选择适合自己的颈椎按摩器。相信大家对这款产品都产生了浓厚的兴趣，并且想要购买一款回家使用。我们必须要明确的是，并不是每个人都适合使用颈椎按摩器。接下来，我将总结一下哪些人群不适合使用颈椎按摩器，希望大家在购买前能够仔细对照并根据自身情况做出决策。

1、如果一个人受到急性扭伤、挫伤或者肿胀，使用颈椎按摩器可能会加重肿胀和疼痛，因此不推荐使用。

2、体重过轻的人群应注意保持适当的体重，以维持身体健康。

3、有肌肉撕裂的人群需要特别注意休息和恢复，避免加重伤势。

4、有血栓性疾病等基础疾病的患者应遵循医生的建议，避免使用可能引起并发症的按摩器。

5、年龄在8岁以下的儿童不适合使用按摩器，因为他们的身体还在发育阶段，使用按摩器可能对他们的身体造成不良影响。

6、年龄超过70岁的老人和孕妇不适合使用电流脉冲颈椎按摩器。

7、高血压和贫血患者不适合使用颈椎按摩器。

8、有疮或肿瘤的部位不适合使用颈椎按摩器。

9、骨折和关节脱位的早期康复阶段也不适合使用颈椎按摩器。

10、颈部曾受过外伤且尚未完全康复的人也不适合使用颈椎按摩器。

 

颈部颈椎按摩器真的有作用吗？大家在选择高质量的颈椎按摩器时，需要关注其技术实力和性能参数。还需要注意选择适合自己需求的产品型号、品牌以及售后服务等方面。只有综合考虑这些因素，才能选择到最适合自己的颈椎按摩器品牌。