黑米3D纹发：防脱宝典秘籍8大招，拿去收好！

“头顶危机”已然是不可逃避的事实，不管你是年轻人还是中年人，看着日渐稀疏的头顶，开始慌张起来，多少开始悔恨日常没有好好养护头发。可真的认真来讲，平时又该如何防脱养护头发呢？想必很多人脑海里都没有具体的概念，别急，小编专门为大家整理了这护发的9大原则。

 

一、头发软榻，要选择合适防脱洗护产品

 

头发的多少是由基因决定，有些人比较厚重，有些人却发丝细软。改变这种稀疏的发质，就要使用适当的防脱洗护产品，一般这类产品都含硅的成分（大多数洗护发产品中都有加入这些成分）。它们能在发丝表面形成一层薄膜，让头发看上去丰满不油腻，既便清洗之后，仍然能保留在头发上，方便有效。

 

二、保持营养均衡，吃出健康好头发：

 

让你身体健康的食物同样会让你头发健康。如果缺乏某些营养成分（锌、蛋白质等）都会导致头发脆弱，容易断裂、脱落。多吃点含丰富蛋白质、ω-3脂肪酸的鱼类、坚果类食物，它们会让你的头皮更健康。而绿叶蔬菜、胡萝卜、豆类食物，则是加强头皮角质层的优良选择。

 

三、热水会伤害头发，用温水刚刚好：

 

有人喜欢用热水洗发，因为感觉洗完以后十分清爽。热水虽能给你一时的清爽，却会带走大量的皮脂，皮脂可是头发天然的护发素，它不仅能让头发富有光泽，还有保护头发的功能。所以洗头发用温水就好。

 

四、游泳洗头，要戴泳帽：

 

游泳池中的氯会跟汗水、头皮屑等发生反应生成氯胺，损伤头发，使用护发产品也可以保护头发免受氯的侵害。洗澡的时候不要忘了上护发素！

 

五、经常使用烘干机会导致脱发，抵挡会好些：

 

经常用烘干机吹发会导致脱发哦。无论发丝是细是粗，头发对热度都敏感，需要温柔的呵护。所以说不得不用吹风机时，使用较低档的热风吧。另外，吹头发前不妨用点护发素保护头发。

 

六、减少梳发次数，减少掉发：

 

和树叶一样，头发生长到一定阶段就会脱落，掉发是很正常的现象。不过频繁梳头会增加头发被拉拽着脱离的头皮的机会，梳头次数越多，头发掉得越多。另外避免在湿发时梳头（摩擦力比较大），而且梳头时最好使用圆头齿的梳子（减少对头发的“拉扯”），如果你有一头小卷卷的话，选择一把宽齿梳吧。

 

七、扎辫子也会伤头发：

 

扎的辫子太紧会对头发产生持续性的拉拽，导致头发断裂，毛囊受损，严重时会发生脱发。

有些短发女孩想体验长发飘飘的感觉，又没有耐心等着头发慢慢生长。于是求助于美发师，进行接发。头发是瞬间变长了，只是接发可没有一根一根接的，都是一绺一绺地接，这样可能会让头发承受额外的重力，给毛囊造成压力。因此皮肤专家建议接发不要超过三个月。

还要注意的是湿发凹造型很容易，但也更脆弱，所以不要在头发没干时扎辫子。

 

八、头发、头皮都要防晒：

 

和皮肤一样，头皮、头发也怕阳光。对那些秃顶或头发稀疏的人来说，他们的头皮在阳光下更容易受到不可逆转的损伤，这些损伤逐渐累积，恶性循环。想要防晒？两种选择：避开阳光，一顶帽子就能轻松解决。你也可以选择含有防晒成分的护发产品，标签注明含有[水杨酸辛酯（Octyl Salicylate）]或对[氨基苯甲酸（PABA）]。

 

 

 

除了以上8条之外：还有很重要的最后一点：关注头发的变化，头发突然发生变化，如变得脆弱、脱发等，可能是身体健康问题的征兆。例如，脱发可能是因为缺铁，或是甲状腺及免疫系统出了问题。一些药物也会引起脱发。如果你的头发健康状况突然发生变化，最好去看看皮肤科专家，做个毛囊检测。

 

  

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