系统性的经营自己玩命的本钱（生命科学-健康五部曲）

系统性的经营自己玩命的本钱（生命科学-健康五部曲）

主讲人：晓北斗

健康知识分享博主

复杂系统研究学员

密歇根大学 斯科特·佩奇《模型思维》课学员

终身学习者

V专辑视频-具体的内容：

V1健康五部曲-概述-生命科学健康五部曲模型与内容.mp4

V2健康五部曲-脑健康-创造力开发和大脑使用说明书.mp4

V3健康五部曲-身体健康-30亿年才造就了你我的身体.mp4

V4健康五部曲-合理膳食-吃出一个胖墩墩的自己.mp4

V5健康五部曲-医疗、疾病、医院-拿我来开刀 我得积极配合.mp4

V6健康五部曲-体检预防-敢不敢 心惊胆颤的进去 悔恨不已的出来.mp4

V7健康五部曲-生命的意义-每个人都渴望被看见 别戳瞎自己.mp4

V7健康五部曲-健康长生-系统性的经营自己玩命的本钱.mp4

《生命科学-健康五部曲》内容介绍：

《生命科学-健康五部曲》是由晓北斗整理的一系列8集，健康知识科普视频。包含：健康意识革新、脑健康、身体健康、合理膳食、疾病治疗、体检预防、生命的意义等内容。以知识分享的方式，简单的介绍了个人的健康常识和如何获得这些健康知识。每一集包括一个主题，推荐有纪录片和图书，将健康理念落实在更大的知识结构之上。核心感悟是：健康是一个复杂系统，应当以复杂系统观来管理健康，摒弃单方面健康观念。健康是我们在这个世界努力奋斗的本钱，像投资守本第一原则那样，用一生守护我们玩命的本钱。

版权声明：本系列视频是免费、非商用，健康知识科普类视频资料。部分图文和视频来自网络整理，版权归原作者所有，本视频中已经标明出处，禁止商用。引用本视频请标明出处，并声明免费版权。

以下是具体的内容

V知识课程目录表：

V1：概述

健康认知误区、魏文王问扁鹊、健康五部曲的内容简介；

V2：脑健康

脑科学研究现状、大脑深处、图书《大脑传》简介、生活中怎么保护大脑

V3：身体健康

身体健康概念、纪录片《人体内旅行》简介、图书《人体简史》简介、身体健康注意事项

V4：合理膳食

五类食物、图书《你是你吃出来的》、中国的饮食文化、错误的饮食习惯

V5：疾病、治疗、医院

医疗与疾病、图书《薄世宁医学通识》、人间世态、癌症传、人体八大系统与医院的科室、系统医学原理

V6：体检预防

体检认知、图书《别等生病才体检》、个人体检健康档案、体检设备三分类、防病意识

V7：生命的意义

认识到自身超强的意志修复能力、埃隆·马斯克关于生命的意义、弗兰克尔活出生命的意义、站在死亡的终点上思考人生；

V8：健康长生

健康是一个系统性问题、从健康长寿出发、纪录片《永葆年轻指南》、全系列总结；

健康知识核心观点：

摒弃单方面健康观念，系统性的经营自己玩命的健康本钱。

灵活用脑，运动健身，膳食补充营养，积极治疗疾病，早做干预早体检，找到生命的意义，过一段精彩的人生。

QQ健康知识科普交流群：

QQ群名称：健康五部曲

群   号：875829450