首先,身体劳累可以分为身体劳累和精神上的劳累。前者可能是因为物理上的劳累,身体感到疲乏困倦,后者可能是因为心理上的压力,精神上的高度紧张引起的劳累,前者睡一觉,第二天就可以得到缓解,后者的想要恢复的时间就需要比较长了,可能需要一周甚至是半个月都不会得到缓解,除非从源头上把它解决掉,根除掉。