甲状腺病人多做3个动作，有利于散结

1、多敷热毛巾

将毛巾浸入热水中，然后戴上手套将热毛巾拧至半干后，用热毛巾在结节处进行外敷，这样可以刺激甲状腺周围的血液循环，起到活血化瘀的作用。

2、按摩天鼎穴

天鼎穴位于颈部处，并与咽喉相连接。这个穴位具有理气散结的作用。经常用指腹，作顺时针或逆时针按揉此穴位，可以让甲状腺消肿止痛，祛瘀散结，还能疏经通络、理气化痰，清热去火，帮助身体维持阴阳平衡。

可以每天早晚两次进行按摩，每次以按摩三到四分钟为宜。

3、多做肩倒立

可别小看肩倒立这个动作，这可是被称为甲状腺守护的动作。这个动作可以让血液和淋巴液倒流，从而起到缓解神经压力，改善甲状腺和甲状腺功能的作用，有利于结节消散。

肩倒立动作就是要尽可能地让双腿向上竖立起来，将背部挺直，然后再慢慢让双腿面向头部的方向下落，肩倒立时一定要尽可能地绷直双腿，并且保持30秒。