为什么要跑步呢

      可能最开始是因为村上君的那本书《当我谈跑步的时候，我在谈什么》。如书中所说：“跑步有好几个长处。首先是不需要伙伴或对手，也不需要特别的器具和装备，更不必特地赶赴某个特别的场所。只要有一双适合跑步的鞋，有一条马马虎虎的路，就可以在兴之所至时爱跑多久就跑多久。网球可不能这样，每次都得专程赶到网球场去，还得有个对手。游泳虽然一个人就能游，也得找个适宜的游泳池才行”。说白了，跑步，免费且不受各种限制，想开始随时都可以开始。

    话是这么说，但是从开始想跑到实际养成习惯，还是过了好长好长的时间。每次想要开始跑步时，就下定决心去跑步，结果过程漫长而无聊，没有配速的概念，前期跑太快，后面太喘。跑完之后，腿疼腰疼，等身体恢复已经很久以后了。也就忘了跑步这件事情。过很久都想不起来跑步这件事。

       有时候在网上看到那些健身大神，一两年就达到马拉松3小时内的成绩。羡慕啊，怎么做到的，然后看看别人的教学技术，又开始想要去跑步了，结果又来一遍无聊-喘-痛苦循环。就放弃了。

   总之，对一件事情没有全面的认识前，就没有准确的判断，不是认为自己天赋异禀，很快就能追上大神，然后跑伤了；就是认为自己能力太差，没资格跑什么间歇，然后成绩上不去，越跑越没劲。过程中，心里活动还特别多，一会查查什么时候跑步最合适？晨跑？ 夜跑？一会查查空腹跑好不好？不然就是怀疑自己的跑姿不对，怎么纠正？跑完腿疼，开始就要在网上看，会不会膝盖问题呀，会不会跑废呀？

焦虑这种情绪，是人类进化用来抵御危险的，但是我把它全用在自我消耗上了。

为什么这么消耗着，我的跑步热情居然总有残存。我想想，也许说不定我还是真的喜欢跑步这件事的。加上学习了几位靠谱的博主和几本关于跑步的书，自己跑步的认识更具体了一些，有了一些判断 。

所以，从去年冬天开始，基本上一周三跑，而且全是在中午，我没有午休的习惯，中午的一个半小时，变成了偷来的时间。以前都用来刷手机。现在，拿起帽子跑出去了，听着书，一直跑，感觉自己能一直跑下去。。。