@CUGBer：每个你都是防疫第一责任人！

目前

疫情防控工作正处于

最关键、最吃紧的时刻

如何当好自身健康的第一责任人？

小石头为大家准备了

疫情防控四字提醒三字诀

一起学起来吧！

开窗通风，保持室内空气流动

可有效降低空气中病毒和细菌的浓度

减少疾病传播风险

建议每天开窗通风至少3次

每次至少半小时

尤其是密闭的空调房一定要

定期开窗通风哦

科学佩戴口罩是预防呼吸道传染病

最有效的措施之一

对于新冠肺炎等呼吸道传染病

具有预防作用

既有利于保护个人

又有益于公众健康

适度体育锻炼，提高身体素质

“宅”在室内的我们也要

按照科学锻炼、循序渐进

根据实际、强度适中

制定计划、每天坚持的原则

选择适当运动，向病毒说“不”

公共场所人员多、流动大

易导致呼吸道传染病传播

因此学校实行线上教学

也希望同学们少出门、不扎堆

在线上也要认真上好每节课哦

坚持规律作息

不熬夜，保证睡眠充足

保持良好心态

可以有想增强人体免疫力

和小石头一起养成早睡早起的好习惯吧

疫情防控不能松懈

防疫知识牢记心间

一组战疫“三字诀”

帮你轻松记住防疫要点

戴口罩

出门牢记戴口罩

疫情并非开玩笑

消消毒

回到室内消消毒

赶走病毒没烦恼

勤洗手

七步洗手要记住

个人卫生很重要

不聚集

不扎堆，不聚集

一米红线记牢靠

做核酸

核酸检测按时做

如有不适行动早

不传谣

网络不是法外地

不信谣言更莫造

彼此携手，抗击疫情

师生齐心，迎接胜利

乐观生活，充满信心

大家都是责任人，自我健康要守好

防疫时刻都规范，疫情散去齐欢笑

主办 / 党委宣传部（新闻中心）

封面 / 牛铭

文字 / 王怡天 边博晨 付蕊

图片设计 / 牛铭 张贺瑀

版式编排 / 张倩

校审 / 吕松卓 王启祥 熊若怡

责编 / 于海亮