斐尔特 神经酸复合片：给你的大脑也“充充电”

大脑是人体的"司令部",支配和调节整个机体的生命活动,大脑对人体的意义远比其他器官重要得多。就像机器运转需要加油一样,大脑也在高速运转也需要加油,科学家指出：人的衰老是从大脑的衰老开始，脑部功能的衰退直接引发身体其他机能的衰退。如果你常常会大脑短路，话到嘴边却突然忘记要说什么，走出门总是怀疑自己锁没锁门，感觉记忆力和理解力下降，或者难以集中注意力……这些，都有可能是大脑给你发射的需要休息的信号。

我国每年因脑梗去世的患者高达200万，脑血管病与心脏病、肿瘤一起，被称为是人类健康的“三大杀手”。据2021年5月我国卫生部公布的资料，以脑卒中为代表的脑血管疾病为死亡的第二大原因，仅次于肿瘤。大脑作为我们每个人的cpu，其重要性不必多说，保护好我们珍贵的大脑，是每个人健康生活的第一步。健康用脑其实并不需要花费太多精力和时间，关注以下几个重要方面，就能够很大程度上健康地使用你的大脑了：

一、健康的饮食。少烟少酒，远离高盐高糖，这些几乎是所有疾病最好的伙伴。垃圾食品虽然好吃，但你的大脑其实并不喜欢，甚至可能会损伤脑组织，降低智商。注意营养的搭配，多吃含蛋白质、脂肪和富含B族维生素食物，如豆腐、牛奶、鱼肉类，多食水果、蔬菜和适量饮水亦有助于消除脑补疲劳。

二、补充神经酸。神经酸是大脑神经纤维和神经细胞的核心天然成分，能完整透过血脑屏障，作用于神经纤维进行修复疏通，让受损、脱落的保护鞘再生，溶解堵塞通道的坏死组织。诱导神经纤维的自我生长及分裂，使神经细胞所产生的信息及外界的信息都能顺利通过神经纤维传递，达到指令畅通，以此激活受损、病变及休眠的神经细胞，重塑神经网络。但人体自身又很难生成神经酸，只能靠体外摄取来补充；斐尔特品牌旗下的这款神经酸复合片就很适合日常补充，它可以有效增强大脑机能、改善记忆力，还可以缓解压力，使大脑恢复活力平衡情绪。

三、维持充足的睡眠。与其熬夜低效率地工作然后花上十几小时补觉，不如按时尊重生物钟进入睡眠。规律的7~8小时睡眠远比熬夜后的补觉有益，如果实在无法对自己的工作学习任务进行规划，建议参考前几期我们所讲到的积极心理学中的提高控制感小妙招中的时间管理四象限法进行时间规划。

四、维持心理健康。具体来说，就是要学会释放压力、排解不良情绪、进行一些运动。

五、终身学习。俗话说得好，活到老，学到老。“用进废退”有一定道理，尤其当你不学习一段时间后，就会发现，躺平虽然轻松，但你的大脑也好像“变笨”了，跟不上以往的学习节奏了。学习就像给大脑上机油，使它能够始终轻松地维持运转。