用轻而易举的事情来坚持2023.3.16

你是否有过许多的“想要坚持某件事情，想要养成某个习惯，可是最终却失败”的经历呢？ 我曾面临过太多这样的失败，最终我才意识到：坚持，要用轻而易举的事情来坚持。

如果某一件事情的难度太大，那么想要坚持，就必然要消耗意志力或者体力。而这些又都是有限的，所以当这些终于被消耗殆尽的时候，也就是放弃和失败的时候了。 而如果用一件轻而易举的事情来坚持，像是每天只运动三分钟、每天只读一页书。不仅可以非常轻松的完成，还可以累积自信。由于太过简单，还会让人自发地想要超额完成。 这样的模式反而可以让人非常轻易的形成习惯，并长期坚持。