夏季这4类精神疾病高发？哈尔滨神安医院沈院长有话说

夏季持续的高温下，不仅普通人会感到烦闷焦躁，随着炙热的“奋发图强”，对于异常敏感的精神类疾病患者来说，更是“火上浇油”，这正是夏季精神疾病高发的原因之一。

警惕这四类精神疾病“找上门”！

首先是抑郁症，正常人在夏季也会出现食欲不振、睡眠障碍、焦虑不安等状态，也就是我们常说的“苦夏”，而对于心理承受能力较弱的人来说，再加上高温气候影响，则会加重抑郁症的复发几率，出现季节性抑郁症障碍。据统计，“全球10％的抑郁症患者会在夏季复发抑郁症。”

其次，焦虑症和抑郁症号称“精神界的双胞胎”，也是夏季比较高发的一类疾病。两者可能是互相衍生的关系，抑郁可能会衍生出焦虑，焦虑也可能会伴随着抑郁。高温影响下本就烦躁的一类人，如果再遇到工作、生活的压力，极易陷入到焦虑中。

其三是失眠症，部分人适应季节机制会延迟，表现为白天犯困，晚上精神抖擞。长时间作息不规律，会造成生物钟紊乱，大脑中褪黑素分泌失衡，引发失眠症出现。长期入睡困难、睡眠中间易醒、早醒、睡眠时间明显减少都是属于失眠症的表现，应引起重视。

另外，夏季也是神经衰弱的高发季节，具体的症状有：夜间难入睡、易兴奋又易疲劳、精神萎靡、注意力难以集中、情绪激动、记忆力衰退、头痛、头晕、烦躁等。

面对此类情况，哈尔滨神安医院专家提出以下几点建议：

1、多做户外运动，经常晒太阳。

2、不开心的时候将自己的情绪感受说出来，不要藏在心里；

3、转移注意力，做自己喜欢的事辅助缓解焦虑；

4、合理安排作息，保证充足的睡眠；

5、必要时寻求专业精神科医生的帮助。

哈尔滨神安医院是黑龙江省一所集专业、科研为一体的精神心理疾病诊疗专科医院。医院在治疗抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、躁狂症、癔病、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富的临床经验。医院遵循“科技兴院、人才强院、服务立院、和谐建院”的建院理念，倡导“以人为本、患者至上”的服务理念。执行首诊负责制，力争接诊一位患者，满意一位患者的医院使命，为患者提供安全、优质、高效的诊疗服务。