作为一名女运动员，我们正在经历一段艰难的时期
在哪里寻找力量？
所有人都会面临着自我怀疑、痛苦和情感上的伤害。这是职业体育的主要挑战。我们与体操运动员Alexandra Soldatova和足球运动员Anna Kozhnikova讨论了如何找到前进的力量。在与Under Armour合作项目中，她们讲述了是什么让她们第一个来，最后一个离开训练，以及他们的“充电站”位于何处。
Aleksandra
Soldatova
俄罗斯艺术体操运动员，俄罗斯国家队成员，三次世界团体冠军，带操世界冠军
Ⅰ. 我是从7岁开始练习体操，但是现在俱乐部不再收这个年龄的孩子了，他们说这个年龄练习体操已经晚了。我对艺术体操是一见钟情。你可以想象上最后一节课的时候，你坐在学校里，无聊发呆，然后你意识到你在训练。然后你就有了力量。所以我是每天第一个到大厅的，最后一个离开的。
Ⅱ. “倦怠”是一个有趣的词。我更愿意把它说成是精力耗尽——我把这个过程比作一个灯泡突然亮了又坏了。有时候你会觉得你内心似乎没有火焰，只有灰烬。所以，在世锦赛上，我赢得了一枚金牌，但我对自己的表现太投入了，以至于在领奖时几乎没有笑的力气。
Ⅲ. 有一段时间，我觉得整个世界似乎都在和我作对。然后我想象着我去参加比赛，表演并赢得比赛。这是一种冥想:在你的头脑中改变，就像在收音机中一样，把消极变为积极。这是一种需要培养的技能。一百万个缺点也同样是优点。运动是50%的身体训练，50%的心理锻炼。
Ⅳ. “只要你想，你就能做到”这句话对我来说不是一句空话。我相信形象化是有效的，你所认为的真正开始发生。在比赛或训练之前，有人会生气仿佛要“撕裂每个人”。这种行为对我不适用。我对体育运动的愤怒很陌生。对我来说，运动是一种和谐，所以在离开之前，教练给了我一句话“爱与光”。我人生的另一个座右铭是“活在当下”。
Ⅴ. 要么去训练，要么睡个懒觉，发泄，处理事情，要么让事情顺其自然，这完全取决于你。当我感到沮丧的时候，有三件事帮助了我。首先，想想我要克服多少才能来到这里。第二，粉丝的支持。第三，家庭、亲人和教练的爱。当他们问我成功的秘诀时，我回答说:“我在正确的时间遇到了正确的人。”我的教练是Irina Aleksandrovna (Viner-Usmanova)。还有Anna Dyachenko对我的帮助非常大。
