素时刻五谷粉：自我修复升级个体的屏障

我们的祖先早就发现了食物之间、药物之间的相克相生原理。我们深信大夫开的药物之间必定存在相互影响的关系，不慎的话甚至可能导致药效相互抵消、毒性相互叠加的情况，从而削弱药效。此外，不正确的药物组合可能会对身体造成伤害。那么，有没有一种方法，能够在不依赖大量药物的情况下达到疗愈百病的效果呢？

中医和西医都在探索这个问题。事实上，我们的祖先早就有了相关研究成果，即人体内在的自愈力。自愈力就像一位神奇的医生，能够治愈各种疾病。自愈力是我们与生俱来的本能，例如，当我们手受伤时，不需要过多干预，几天后伤口会自行愈合，这就是自愈力的体现。

那么，什么是自愈力呢？通俗地说，自愈力是人体自身实现疗愈的能力。一般来说，我们的身体会受到外界六大病邪的影响，分别是“风、寒、暑、湿、燥、火”。所有的疾病都源自这六种病邪。通常情况下，我们的自愈力可以帮助我们抵御这些病邪的侵袭，即使偶尔受到风寒湿热的感染，稍作休息就能克服。这就是自愈力的作用！因此，人体拥有最好的药剂和医生，自愈力可以治愈60%到70%的疾病，而自愈力可以从身体内部的天然资源中采集30到40种内在药物，例如“激素、免疫细胞和抗体”。

自愈力在我们整个生命过程中都在默默为我们的健康和长寿贡献。我们通常寻求医疗和药物的帮助，实际上也是为了协助我们内在的自愈力，为其创造条件，争取时间，加速疾病的愈合。但为什么我们仍然会患病呢？原因在于外部和内部两个方面。外部因素涉及我们当前所处的环境，这已经严重影响了自愈力的发挥。而内部因素则是我们的生活和饮食习惯错误地束缚了自愈力，使其无法发挥作用。这受到外部和内部压力的影响，导致自愈力逐渐减弱，健康状况恶化。

为了维持健康，人类开始寻求医疗，试图通过药物干预改善健康状况。然而，药物干预可能进一步干扰自愈力的平衡，导致其减弱。这形成了一个恶性循环，外因和内因相互作用，导致自愈力减弱，健康状况下降，进而寻求医疗，药物干预进一步削弱自愈力，形成恶性循环。当前，人类正陷入这一恶性循环中，这是一个死循环。如果不能打破这个循环，人类将面临灭绝的风险。

那么，如何增强和激发我们的自愈力呢？自愈力天生具备，同时也可以通过一些方法进行激发。我们应该如何提升自愈力呢？

首先，保持平和的心态。人是一个身心灵统一的整体，身体和心灵相互影响。如果心态出现问题，身体的各个器官就会受到影响。因此，保持积极的心态对于增强自愈力至关重要。

其次，适度的运动。运动可以治愈许多疾病，特别是慢性病。适量的运动可以改善甚至治愈疾病。但是需要注意选择适合自己的运动方式和强度。

第三，充足的睡眠。休息和恢复是最有效的方法之一。充足的睡眠和有规律的生活可以帮助身体恢复。

第四，均衡的营养。根据国际营养学标准，人体每天需要摄入40种必需营养素和15种重要的非必需营养素。这些营养素必须从食物中摄取。饮食在中医中被称为“水谷精微”，是指食物在消化后对人体有益的那部分精华。因此，均衡的饮食对于维持健康至关重要，尤其对于疾病康复的人。

为了实现健康，我们需要在饮食结构和习惯上追求均衡营养。我们可以通过“素时刻五谷膳食粉”来达到这一目标。这种产品包含了199种天然植物食材，可以作为代餐食品来改善饮食结构和习惯。通过适当地替代一餐甚至多餐，我们可以远离高脂、高盐、高糖的饮食，改善饮食结构。同时，这种产品方便快捷，只需加水冲泡，三分钟即可食用，是食疗调理的理想选择。

总之，健康源自自我调理，而调理的重点在于均衡的营养。素时刻五谷膳食粉不仅是一种产品，更是一种健康的生活方式、一种生活态度和理念，也是未来生活方式的发展趋势。